PRODUSELE NATURALE ÎMBUNĂTĂȚESC CIRCULAȚIA Sângelui

ziarul

Circulația slabă a sângelui este o problemă comună care apare pe fondul multor boli. Principalele cauze sunt bolile arterelor periferice, diabetul, obezitatea, fumatul și boala Raynaud.

Scăderea circulației sanguine determină simptome neplăcute: durere, spasme musculare, tulburări digestive și membre reci. Evitarea sau limitarea acestor condiții este posibilă cu utilizarea anumitor produse care ajută la optimizarea circulației sângelui.

Paprika

Gustul picant al ardeiului roșu se datorează substanței capsaicină conținută în el.

Capsaicina contribuie la fluxul de sânge către țesuturi, scăzând tensiunea arterială și stimulând eliberarea de oxid nitric și a altor vasodilatatoare. Acești compuși permit sângelui să curgă mai ușor prin vene și artere, relaxând mușchii din pereții vaselor de sânge.

Nar

Acest fruct dulce suculent conține mulți antioxidanți polifenolici și nitrați care dilată vasele de sânge.

Utilizarea rodiei și a sucului de rodie îmbunătățește circulația sângelui și alimentarea cu oxigen a țesuturilor musculare, ceea ce este util în special persoanelor active fizic.

Ceapă

Ceapa este o sursă excelentă de antioxidanți flavonoizi care sunt buni pentru sănătatea inimii. Dar, în plus, îmbunătățește circulația sângelui, dilatând arterele și venele prin creșterea fluxului sanguin.

Ceapa are și proprietăți antiinflamatorii, care sunt, de asemenea, foarte bune pentru sănătatea cardiovasculară.

Scorţişoară

Scortisoara este un condiment incalzitor, foarte util pentru sanatate. Ajută la dilatarea vaselor de sânge și stimulează fluxul sanguin în artera coronară, care furnizează sânge inimii.

În plus, scorțișoara ajută la scăderea tensiunii arteriale prin dilatarea vaselor de sânge, ceea ce este bun pentru circulația sângelui și pentru inimă în ansamblu.

Usturoi

Compușii de sulf din usturoi, în special alicina, stimulează fluxul sanguin către țesuturi și scad tensiunea arterială prin relaxarea vaselor de sânge.

Bel. ed. Pe această pagină vedeți Organic - extract de usturoi negru (fermentat). Există un cupon de reducere la pagina 23.

Pește gras

Peștele gras (cum ar fi somonul și macroul) este o sursă excelentă de acizi grași omega-3.

Aceste grăsimi sunt deosebit de bune pentru circulația sângelui, deoarece stimulează producția de oxid nitric, care dilată vasele de sânge și crește fluxul sanguin.

În plus, acizii grași omega-3 previn formarea de depozite și cheaguri de sânge în vasele de sânge.

Bel. ed. Vitamar 1000 este un ulei de pește concentrat cu acizi grași omega-3. O veți găsi în toate magazinele Healer. Un cupon de reducere este disponibil la pagina 23.

Sfecla

Mulți sportivi beau suc de sfeclă - și pe bună dreptate. Sfecla conține o mulțime de nitrați, pe care organismul îi transformă în oxid nitric, care dilată vasele de sânge și crește fluxul de sânge către țesutul muscular.

Sfecla stimulează circulația sângelui nu numai la sportivi, ci și la vârstnici cu tulburări circulatorii.

Curcumă

Curcuma a fost folosită mult timp în medicina chineză și ayurvedică pentru sănătatea vasculară și îmbunătățirea circulației sângelui.

Curcuma conține substanța curcumină, care stimulează producția de oxid nitric, reduce stresul oxidativ și reduce inflamația.

Bel. ed. Vezi pagina 23 din suplimentul alimentar Healer CURCUMĂ. Există, de asemenea, un cupon de reducere.

Verzi cu frunze

Verdele cu frunze (spanac, salată, etc.) conțin o mulțime de nitrați, pe care organismul îi transformă într-un puternic vasodilatator - oxid nitric.

Produsele bogate în nitrați îmbunătățesc circulația sângelui prin dilatarea vaselor de sânge și permit sângelui să curgă mai ușor.

Cu utilizarea constantă a verdeață cu frunze scade tensiunea arterială și riscul de boli cardiovasculare.

Citrice

Portocalele, lămâile, grepfruturile și alte fructe citrice conțin mulți antioxidanți, inclusiv flavonoizi.

Flavonoidele reduc procesele inflamatorii din organism, ceea ce duce la scăderea tensiunii arteriale și creșterea elasticității arterelor, precum și la îmbunătățirea fluxului sanguin și a producției de oxid nitric.

Utilizarea regulată a citricelor reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral.

Nuci

Nucile sunt pline de compuși utili: L-arginină, acid alfa-lipoic, vitamina E - și toți contribuie la producerea de oxid nitric.

Utilizarea nucilor ajută la scăderea tensiunii arteriale, îmbunătățește funcția vaselor de sânge și reduce inflamația, lucru deosebit de util în diabet.

Roșii

Roșiile ajută la reducerea activității enzimei de conversie a angiotensinei, care determină constricția vaselor de sânge și creșterea tensiunii arteriale.

Extractul de roșii acționează similar cu inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei, dilatând vasele de sânge și contribuind la fluxul sanguin liber. Previne înfundarea vaselor de sânge.

Căpșuni, zmeură, mure

Aceste fructe sunt foarte utile deoarece au atât proprietăți antioxidante, cât și antiinflamatoare.

Inflamația cronică dăunează vaselor de sânge și crește tensiunea arterială, ceea ce poate duce la tulburări circulatorii.

Utilizarea căpșunilor ajută la reducerea tensiunii arteriale, a ritmului cardiac, a agregării trombocitelor și a proceselor inflamatorii.

Ghimbir

În medicina chineză și indiană, ghimbirul este folosit de mii de ani și acest lucru nu este un accident - scade tensiunea arterială și îmbunătățește circulația sângelui.

Cu utilizarea regulată a ghimbirului (2-3 g pe zi) riscul de hipertensiune arterială este semnificativ redus.

Ghimbirul acționează ca un inhibitor al enzimei de conversie a angiotensinei.