greutății

Sucurile de fructe și legume proaspăt preparate sunt ideale pentru menținerea unei siluete subțiri. Consumul zilnic de fructe proaspete dimineața sau între mese asigură depășirea oboselii de primăvară. Vitaminele, mineralele și aminoacizii efectuează o detoxifiere activă a organismului. Zaharul din fructe ofera energia necesara organismului fara a importa o picatura de grasime.

Într-o zi pe săptămână puteți consuma doar sucuri dacă doriți să slăbiți și să vă strângeți silueta.

Aplicați regula principală: „Beți 8 pahare de suc pe zi”.

Luați pauze la intervale de 2 ore înainte de a bea încă un pahar de suc proaspăt stors.

Între sucuri puteți bea apă sau ceai de plante.

Încercați să nu mâncați nimic altceva în această zi. Sucurile vă vor suprima cu succes senzația de foame și veți efectua cu ușurință descărcarea.