împotriva

Despre răul fumatului

Fumatul duce la o serie de boli cronice netransmisibile și la moarte prematură. S-a demonstrat că 80-90% din bolile respiratorii cronice, 80-85% din cancerul pulmonar, 30% din toate afecțiunile maligne și 25-43% din bolile cardiace ischemice sunt direct legate de fumat.

Sistemul respirator este deosebit de vulnerabil la fumat. Un tânăr care fumează un pachet de țigări pe zi are capacitatea respiratorie a unei persoane care este cu 20 de ani mai în vârstă decât el.

Fumatul este o cauză binecunoscută a cancerului la plămâni, laringe, cavitate bucală și esofag. Fumatul este, de asemenea, asociat cu cancer de stomac, vezică urinară, rinichi, pancreas și leucemie mieloidă acută.

Peste 80% dintre fumători suferă de bronșită. De-a lungul anilor, a progresat și a devenit un teren propice pentru cancerul pulmonar. Riscul de cancer pulmonar crește direct proporțional cu numărul de țigări fumate. Apare de aproape 20 de ori mai des la fumători. Acest risc în rândul fumătorilor de 40-45 de ani este de 10 ori mai mare. Femeile dezvoltă cancer pulmonar cu o perioadă mai scurtă de fumat și o expunere mai mică la fumul de tutun. În comparație, doar 0,5% dintre nefumători dezvoltă cancer pulmonar.

Moartea subită la bărbații fumători cu vârsta cuprinsă între 40 și 59 de ani apare de 3-4 ori mai des decât la nefumători la această vârstă. Probabilitatea unui infarct la bărbații care fumează până la 30 de ani este de 2 ori mai mare dacă fumătorul suferă de hipertensiune arterială sau are colesterol ridicat din sânge.

Fumatul este, de asemenea, cauza unui procent mare de cazuri de boli pulmonare obstructive cronice (BPOC). BPOC este o afecțiune a obstrucției progresive a căilor respiratorii care apare în timpul și ca rezultat al bronșitei cronice, emfizemului sau unei combinații a ambelor. Boala afectează de obicei intervalul de vârstă cuprins între 35 și 45 de ani, când capacitatea pulmonară își pierde funcția activă.

Cuplurile care fumează au mult mai multe șanse să aibă probleme de concepție decât nefumătorii. Fumătorilor le este mai greu să rămână însărcinată. Fertilitatea lor este redusă cu aproximativ 30% comparativ cu femeile care nu fumează, iar menopauza lor are loc cu aproximativ 2-3 ani mai devreme. La bărbații cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani, fumatul crește riscul de disfuncție erectilă cu 50%.

Despre fumatul pasiv

Fumul de tutun este mai periculos deoarece nu trece printr-un filtru și conține de 2 ori mai mult gudron, de 3 ori mai mult benzopiren, de 5 ori mai mult monoxid de carbon, de 50 de ori mai mult amoniac, de 60 de ori mai mult cadmiu, cianură de hidrogen și aldehide. 76,8% dintre copiii din Bulgaria fumează pasiv acasă prin așa-numitul „fumat pasiv”.

Una din cinci persoane care lucrează în afara casei lor este expusă la fum de tutun cel puțin o oră pe zi.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, fiecare șase decese sau 10 milioane de decese sunt așteptate să fie cauzate de fumat în fiecare an (ca urmare a tuberculozei, pneumoniei și complicațiilor la naștere). Aceasta este mai mult decât toate celelalte boli combinate. Dacă această tendință continuă, este probabil ca aproximativ 500 de milioane de oameni să moară ca urmare a țigărilor, pierzând 20-25 de ani din viața lor.

Renunțarea la fumat

Când renunțați la fumat, corpul trece de obicei prin următoarele faze:

După 2 ore - Apar primele simptome ale „foamei” de nicotină, ceea ce indică faptul că organismul tău începe să scape de nicotină.

După 6 ore - ritmul cardiac încetinește și tensiunea arterială scade, deși pot dura câteva săptămâni pentru ca acestea să revină la normal.

După 12 ore - Corpul tău nu mai are monoxid de carbon din fumul de țigară, plămânii încep să funcționeze puțin mai bine și dificultățile de respirație slăbesc.

După 2 zile - simțul mirosului și gustul se îmbunătățesc.

După 2 până la 12 săptămâni - circulația sângelui din corpul dumneavoastră se îmbunătățește, ceea ce duce la o ușurință mai mare a mersului și a alergării.

După 3 până la 9 luni - Tuse, respirație șuierătoare și dificultăți de respirație scad, iar funcția pulmonară se îmbunătățește cu aproximativ 10%.

După 5 ani - Riscul de atac de cord devine de 2 ori mai mic decât cel al fumătorilor.

După 10 ani - Riscul de cancer pulmonar este, de asemenea, redus de 2 ori comparativ cu cel al fumătorilor, iar riscul de infarct devine la fel de scăzut ca la o persoană care nu a fumat niciodată.

31 mai - Ziua mondială fără tutun

Datele INS dintr-un sondaj european de sănătate arată că 40,5% dintre bărbați și 18,9% dintre femeile cu vârsta peste 15 ani fumează zilnic. Bulgaria ocupă primul loc în Europa cu fumat cu 42% din populația țării. Cu toate acestea, cele mai șocante sunt alte date din aceleași statistici - mai mult de jumătate dintre copiii bulgari sub vârsta de 14 ani au gustat deja țigări.

Să ne implicăm în lupta împotriva fumatului! Pentru a face aerul pentru copiii noștri mai curat și inofensiv!

Este greu să renunți la fumat?:

  • Da! Pentru cei care așteaptă magie.
  • Nu! Pentru cei care sunt extrem de motivați să facă acest lucru.

Dacă doriți să renunțați la fumat, dar nu vă descurcați singur, solicitați ajutor de la un pneumolog!