Da, există și efectul este grozav.

care

Conform cercetărilor, unele tipuri de condimente pot fi utile în lupta împotriva excesului de greutate. Să ne uităm la 10 dintre ele.

Unele tipuri de ginseng ajută la accelerarea metabolismului și la creșterea energiei. Utilizarea panax ginseng are un efect special de slăbire, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Maryland.

2. Ardei iute

Condimentul participă la acest clasament, datorită ingredientului său principal - capsaicina, care ajută la arderea grăsimilor și la suprimarea poftei de mâncare.

Ardeiul roșu iute crește metabolismul, accelerează metabolismul și stimulează organismul să ardă mai multe calorii, potrivit unui studiu al Universității Purdue.

Scorțișoara este cunoscută pentru a ajuta la scăderea zahărului din sânge și a colesterolului LDL „rău”.

Studiile arată că condimentul aromat promovează metabolismul crescut și creșterea nivelului de insulină, reducând riscul de prediabet.

O linguriță de scorțișoară conține 1,4 g de fibre, care are capacitatea de a afecta pozitiv peristaltismul intestinului.

Ardeiul negru este, de asemenea, util pentru stimularea metabolismului datorită conținutului său de piperină. Nu numai că îmbunătățește digestia, dar ajută și la arderea mai rapidă a grăsimilor.

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Oklahoma, consumul de piper vă poate ajuta să ardeți cât mai multe calorii pe care le cheltuiți pe o plimbare de 20 de minute.

Știați că păpădia poate fi consumată crudă? Folosit ca ingredient în salate. Papadia satura foamea si ajuta la curatarea corpului.