Un antrenament care necesită puțin timp, dar obține rezultate excelente
Dacă credeți că este prea cald pentru antrenament afară - aveți dreptate. Astăzi ne-am gândit la câteva lucruri de făcut pentru a vă face să vă simțiți proaspăt și tonifiat.
Mai întâi - răcoriți-vă cu câteva băuturi proaspete și sănătoase. Apoi, ai grijă de aspectul tău cu următorul antrenament eficient.
Nu necesită pregătire prealabilă sau echipament special. Îmbracă-ți cele mai confortabile haine sportive.
De asemenea, trebuie să vă încălziți înainte de a reda videoclipul.
Iată la ce să ne așteptăm de la el. Antrenamentul vizează în întregime strângerea picioarelor.
Include 10 tipuri de genuflexiuni cu 10 repetări de fiecare tip. Vă așteptați să vă ghemuiți de 100 de ori în zece minute, dar merită efortul - o astfel de activitate fizică garantează rezultate perfecte.
Data viitoare când vă întrebați ce să faceți acasă, vă puteți lucra silueta.
Picioarele sexy sunt un element obligatoriu al aspectului dorit de vară, așa că începeți să vă ghemuiți cât mai curând posibil!
- Acupunctura Masaj picioare Papuci pentru pantofi sanatosi Reflexologie Sandale magnetice Acupunctura
- Provocare de 5 zile pentru picioare sexy
- Cele mai bune 5 exerciții pentru picioare sexy și strânse, precum modelele Victoria's Secret acasă
- 10 minute și 38 de secunde în această lume ciudată; cu noul roman de Elif Shafak (extras)
- 10 semne că relația ta rupe articole Top magazin intim