obiecte

Foto: Guliver/Getty Images

14 septembrie 2019, 10:21 h.

Probabil că majoritatea mamelor sunt conștiente că hrănirea copilului este o sarcină care trebuie abordată cu răbdare și ingeniozitate speciale.

Site-ul AdMe.ru a decis să participe la rezolvarea acestui caz dificil și a publicat un extras din cartea scriitoarei canadiene Caren le Beyoncé „Copiii francezi mănâncă totul”. În ea, ea spune o poveste fascinantă și înțeleaptă despre sistemul alimentar francez și, de asemenea, împărtășește cele 10 reguli de bază ale sale.

Cel mai important - învață-ți copilul să mănânce cu plăcere. Copiii francezi mănâncă de toate. Și cu un apetit mare. Le place timpul petrecut la prânz. Mănâncă ceea ce fac părinții lor, nu sunt capricioși, le plac tot felul de legume, sunt încântați să încerce feluri de mâncare noi, nu mănâncă între mesele principale. Nu există alimente pentru bebeluși pe meniurile școlare din Franța, dar multe legume, pește, pui, carne roșie - și totul este proaspăt.

Pentru creșterea culinară a copilului trebuie să-ți iei timp de la vârsta bebelușului până la prima sa aniversare. Când copilul începe să mănânce singur - aceasta este prima acțiune pe care o face în mod conștient, apoi independent. Cu mult înainte de a învăța să meargă sau să vorbească. Aceasta oferă o bază minunată pentru disciplină pentru învățarea ușoară, dar persistentă, a regulilor vieții.

Obiceiurile alimentare sunt un regim bazat pe bunul simț și tradiție. Când și ce să mănânce este decis de părinți: numai la ora stabilită, numai la masă și numai ce se oferă. Copiii au dreptul să decidă ce să mănânce? Acest lucru este absolut inacceptabil în opinia francezilor.

10 reguli de nutriție franceză

1. Părinți, sunteți responsabil pentru obiceiurile alimentare ale copiilor voștri.

2. Mâncarea nu este o jucărie, o surpriză, un mijloc de consolare sau distragere a atenției.

3. Ce să mănânci și când - părinții decid. Copiii mănâncă la fel - fără feluri de mâncare speciale.

4. Mâncarea este comunicare. Ar trebui să vă adunați la masă cel puțin o dată pe zi.

5. Meniu divers. Nu gătiți un fel principal pentru săptămână.

6. Este posibil să nu vă placă mâncarea, dar trebuie să o încercați.

7. Nu mai mult de o gustare pe zi. Înfometarea este sănătoasă.

8. Gatiti si mancati incet. Alimentația corectă este lentă.

9. Mănâncă mâncare de casă.

10. Regulile nu sunt dogme. Puteți să le spargeți din când în când. Mâncarea ar trebui să fie distractivă, nu stresantă.