fraze

Majoritatea persoanelor supraponderale sunt supuse presiunii psihologice a celor dragi și mulți susțin că intențiile bune ale altora sunt mai susceptibile să împiedice decât să-i ajute să lupte împotriva greutății. „Mai presus de toate, visez să mă regăsesc pe o insulă nelocuită unde nimeni nu-mi dorește bine”, a împărtășit odată o fată dolofană.

Vrei să ajuti și sincer nu înțelegi ce este complicat în slăbit - trebuie doar să mănânci mai puțin și să te miști mai mult. Dar dacă vrei cu adevărat să fii util - încearcă să convingi persoana să vadă un medic, deoarece obezitatea este o boală gravă și nu-ți strica relația cu el prin remarci fără tact, cum ar fi:

„Probabil că nu ar trebui. „
Acesta este un exemplu tipic de intruziune grosolană în spațiul personal al altuia. Ce realizează o persoană bine intenționată, dar lipsită de tact, care vorbește așa în timpul unei mese când se servește desertul? Conștientizare instantanee? Pocăință și separare cu câteva kilograme? Desigur că nu! El îl poate insulta pe celălalt, chiar dacă nu vrea.

"Ai urmat o dietă de două săptămâni acum, cum arată?"
Una dintre greșelile oamenilor de slăbit este că îi informează pe cei din jur cu privire la începutul programului lor de slăbire. Întotdeauna va exista cineva care să spună „o singură mușcătură nu va strica” și apoi - „Nu văd că slăbești”.

Comentatorul nu trebuie să uite că pierderea lentă în greutate este considerată mai fiziologică și, atunci când greutatea corporală în exces este peste normal, este posibil să nu existe rezultate vizibile pentru o lungă perioadă de timp. Primul și al doilea - faptul că viteza procesului de slăbire a celuilalt nu este treaba noastră!

- Ai văzut cum a slăbit Ivan? La 20 de kilograme și arată minunat! ”
E ca și cum ai spune „Nu ești de nicăieri și iată omul care a reușit, este un erou și tu ești. „Nota cu o nuanță comparativă devalorizează personalitatea!

- Nu ți-e teamă că te va părăsi?
Pentru întrebător, se pare că un duș rece ca aceste cuvinte va da o împingere în direcția corectă, dar în sine este o invazie brutală a vieții private și un test pur al cruzimii.!

"Este puțin probabil să reușiți, ați încercat de atâtea ori. „
O astfel de frază nu ajută pe nimeni, dar de multe ori alunecă de pe buze. Iar celui obez îi lipsește cel mai adesea credința în sine, în propria sa capacitate de a depăși problema. Chiar dacă chiar crezi așa, amintește-ți că nu tot ce îți vine în minte este spus!

„De ce vrei să slăbești - și ești atât de bun”
Dacă cineva v-a spus că începe să piardă în greutate, este mai probabil să aștepte sprijin. Sfaturile și alabalisticile din serie „acceptă-te așa cum ești și trăiește în pace” sau „Nu strica frumoasa femeie” demotivează. Sună mai bine: „Bravo! Poți! ”Acesta este un sprijin prietenos! Și asigurările atractivității pot fi luate ca o minciună sau ca o lingușire. Este clar că, dacă apariția propriului corp provoacă disconfort, trebuie să luați lucrurile în propriile mâini.

„Toți medicii spun că dietele sunt rele”
Dacă prietenul tău obez a comentat despre supraponderalitatea sa cu un medic, cu siguranță a primit rețete pentru o alimentație sănătoasă și o dietă tipărită pe o bucată de hârtie. În încercările lor de a slăbi, fiecare își caută și adesea își găsește propria, potrivită pentru metoda cazului său. De aceea nu ar trebui să ezităm, ci să-l lăsăm să se orienteze.

"Bluză frumoasă, te face subțire și îți acoperă bine fundul"
Această frază sună mai bine fără a sublinia neajunsurile: „Arăți minunat în această bluză! Ți se potrivește! ”Și acest cuvânt„ subțire ”se traduce astfel: ești gras, dar. Dacă doriți să faceți un compliment - faceți-l fără rezervare!
Auzul unor astfel de fraze de la unii oameni este deosebit de dureros. De exemplu, de la rudele soțului tău. O tânără plină spune că soacrei îi place să-și tachineze aspectul: „Este foarte frumoasă, indiferent de ce. „Rămâne senzația că bătrâna doamnă a absolvit Facultatea de Tactlessness și a primit o diplomă excelentă.

"Am o reducere pentru prieteni - vrei să mergi la sală?" Nu ar trebui să credem că prietenul nostru obez trăiește în vid - în mass-media plouă acțiuni, tarife corporative reduse și alte diverse oferte de fitness. Dacă ar vrea să se ocupe de asta, ar începe fără reduceri. Motivele pentru care nu se face acest lucru sunt multe și nu sunt o chestiune de preț ridicat, ci de lene, timiditate, îndoială de sine, toleranță slabă, dar nu și prețul. La urma urmei, acasă se poate exercita complet gratuit.

"Fără sport nu se va întâmpla nimic"
Da, ar fi frumos să incluzi sport, evident, dar. Pentru o persoană care a intrat într-un proces de slăbire și și-a schimbat dieta, acesta ar fi un pas serios. Activitatea fizică implică pierderi uriașe de energie, iar activitatea fizică trezește foamea. Nevoia de exerciții fizice va veni odată cu momentul în care veți vedea rezultatul schimbărilor în dietă.

„Nu vei realiza nimic! Este necesară rezecția gastrică. "
Aceasta este fraza pe care persoanele cu obezitate morbidă o aud de la medici (o persoană cu 50% -100% mai grea decât greutatea normală). Și apoi funcționează o încuietoare: „Deoarece nu se poate face nimic, nu voi face nimic”. Și nu toată lumea poate decide asupra intervenției chirurgicale, chiar dacă este cu adevărat necesară.

„Nu este nevoie de diete, trebuie doar să mănânci mai puțin”
Și, de regulă, citează o mare balerină care a crezut așa.
Este atât de simplu! Atunci de ce milioane de oameni de pe planetă nu o înțeleg? De ce nu și-am format obiceiuri pentru o alimentație adecvată?

Poate ceva în copilărie nu a mers bine, poate au apărut probleme endocrine, poate stres? Și o frază obscură fără gânduri va elimina obezitatea? Sau tot nu! Gandeste-te la asta!