Petreceți calorii jucându-vă cu copiii!

familie

Se știe că copiii nu sunt obosiți și aproape niciodată nu se plictisesc. Și, pe lângă distracția cu copiii tăi, există o modalitate prin care poți cheltui multă energie și multe calorii.

În plus, vara este sezonul perfect pentru acest efort, deoarece există mii de lucruri care pot fi făcute în aer liber, chiar dacă nu sunteți pe mare, ci în oraș.

Iată o listă utilă de activități, sporturi și diverse distracții pe care le poți lua cu copiii tăi.

1. Jocuri de curte (sau parc)

Învață-i copiilor tăi jocurile clasice din copilăria ta - ascunderea, urmărirea, aruncarea unui frisbee (farfurie zburătoare), sărituri de coardă, minge populară, tenis de masă etc. Dacă întindeți o plasă peste curte, veți putea încerca tenis, badminton și volei.

Indiferent dacă plimbarea este în cartier sau pe un traseu ecologic la munte, poate fi un antrenament minunat și util pentru întreaga familie.

3. Orientare sportivă

Duceți-vă copiii într-un loc necunoscut, dați-le o hartă și o busolă și împreună încercați să găsiți un traseu marcat în prealabil de dvs., lăsându-i în mod natural să conducă. Pe lângă faptul că este util pentru fizică, acest sport antrenează și creierul.

Răsfățați-vă cu un joc nebun în care scopul nu este să aveți un jucător uscat. Puteți folosi orice pulverizatoare, furtunuri, pistoale cu apă sau piscină mică. Va fi și distractiv și răcoros de căldură.

5. Skate

Este distractiv pe care îl poți face cu copiii tăi în parc. Cumpărați și patine cu role, căști și genunchiere și nu vă faceți griji că puteți părea ciudat.

6. Mergi cu bicicleta

Bicicleta este un mijloc de transport ecologic, iar ciclismul este un antrenament foarte bun. Cel mai bine este să oferiți întregii familii biciclete și să transformați acest efort într-o distracție în familie. Poți chiar să concurezi.

7. Ia o barcă

În aproape fiecare așezare există unele lacuri și baraje, unde închiriază bărci, canoe, caiace etc. Cealaltă opțiune este să cumperi o barcă mare, gonflabilă, din cauciuc. Canotajul este un sport foarte util în care îți poți implica copiii.

8. Du-te la pește

Pescuitul este, de asemenea, ceva cu care îți poți impresiona moștenitorii și, în același timp, să te distrezi afară, în natură. Puteți chiar să asigurați cina. Există râuri și canise plătite în toată țara.

Lipiți săgețile undeva afară, împărțiți familia în echipe și începeți competiția de tragere la țintă. Alte jocuri de acuratețe pe care le poți juca în aer liber sunt tirul cu arcul sau aruncarea cu inele.

Chiar dacă nu aveți o curte și condiții pentru a juca fotbal și baschet cu copiii acasă, cu siguranță există o curte școlară sau un loc de joacă undeva lângă casa dvs., unde există coșuri și uși de fotbal.

Acest joc uitat este de fapt foarte distractiv, atâta timp cât există vânt. În plus, puteți face zmeul împreună cu toți membrii familiei dvs., ceea ce va face emoția diamantului zburător și mai mare.

12. Plantează o floare/copac

Grădinăritul este una dintre activitățile interesante și utile care se pot face cu copiii în aer liber. Vă pot ajuta la săpat, udat, plivit sau tăiat plantele. Dacă nu aveți o curte, înnobilează grădina din vecinătate.

Cumpărați un bilet de călărie la cea mai apropiată pistă de acasă, deoarece este mai ieftin decât taxa pentru o lecție individuală. Caii sunt creaturi minunate și copiii tăi se vor bucura cu adevărat de acest nou sport pentru ei.

Acesta este un joc foarte frumos pe iarbă. Dacă nu există un teren de minigolf în orașul dvs. (sau unul real, unde lecțiile sunt mai scumpe), puteți cumpăra un kit de golf cu bețe, mingi și găuri și vă puteți juca cu copiii dvs. pe orice peluză verde, deluroasă.

Springboard-urile nu sunt mărci comerciale numai pentru parcuri și locuri de joacă. Trambulina (trambulină) este ceva ce poți pune în curte și, dacă este suficient de mare, poate deveni distractiv pentru întreaga familie. Săritul pe el este un antrenament pentru întregul corp.