Hrănirea celor mici poate fi o adevărată provocare. Adesea capriciile copiilor sunt capabili să-i conducă pe părinți către disperare reală și deznădejde totală.
Iată cum ar arăta regulile dietei dacă ar fi scrise de copii. S-ar putea să le găsiți amuzante pe măsură ce le citiți, dar este puțin probabil să fie la fel de distractive atunci când este timpul pentru prânz sau cină și le vedeți realitate.
1. Asigurați-vă că aveți o lingură, un cuțit și două furci de diferite dimensiuni, apoi mâncați cu mâinile.
2. Mănâncă doar alimente în formă de ursuleți de pluș, bile sau stele care înoată în lapte și trebuie să fie colorate.
3. Nu încercați nimic nou și necunoscut. NICIODATĂ și sub nici o condiție și cerere!
4. Doar pentru că ieri ți-a plăcut un fel de mâncare nu înseamnă că ar trebui să-ți placă astăzi. Este complet natural să vă răzgândiți și nu trebuie să explicați deloc motivul.
5. Cereți să cumpărați tot ce puteți când faceți cumpărături cu ale voastre la supermarket, apoi: A) Refuzați să mâncați când ajungeți acasă; B) O faci pe mama ta să gătească pentru tine, apoi spui că nu ți-e foame.
6. Orice gătit pentru cină care durează mai mult de 30 de secunde este extrem de inacceptabil.
7. Întrebați „Când va fi gata cina” la fiecare 10 secunde. Dacă nu este gata - protestează trântind pe podea sau ștanțând piciorul. Acest lucru poate face ca mâncarea să fie servită necoaptă, dar nu contează - oricum nu intenționați să o mâncați.
8. Nu mâncați miercuri după-amiaza și repetați că nu vă este foame, chiar dacă sunteți!
9. Fii atent la orice s-a mișcat recent și a făcut sunete. În schimb, concentrați-vă pe alimente mai inofensive, cum ar fi cartofii prăjiți.
10. Enervează-te că nu ai propriul tău fel de mâncare. Odată ce îl obțineți, mâncați de la alții.
11. Puneți toată mâncarea în fața dvs. și nu lăsați pe nimeni să o atingă!
12. Murdărie pe masă și podea cât poți. Oricum, mama ta se plânge mereu că se spală și curăță toată ziua - cel puțin există un motiv.
13. Nu mâncați nimic care este sub formă de sos. Există riscul ca piureul de legume să fie ascuns în el.
14.Spune mereu că ți-e foame când te determină să te culci.
15. Învață să te trezești la miezul nopții pentru a cere lapte.
- 6 reguli pentru o nutriție adecvată vara
- 7 reguli pentru alimentația sănătoasă la copii - USH Varna
- 5 obiceiuri de dimineață pentru a arde mai multe calorii în timpul zilei Primele șapte
- 10 reguli de nutriție conform cărora părinții francezi își cresc copiii - Galerii foto
- 10 reguli de aur pentru nutriție de către instructorii de fitness