Care sunt cele mai bune 22 de ierburi pentru slăbit. Recenzii despre tunete și alte produse de slăbit. Aditivi alimentari. Ierburile și instrumentele de lucru ale bunicii.

Cum se aleg ierburi pentru slăbit? Unii ar putea să nu creadă în posibilitate a pierde in greutate cu ierburi pentru slăbit - dar este un fapt.

Majoritatea ierburilor pe care le enumerăm sunt în combinația „Figurină”, despre care puteți citi mai departe ACEST SITE: Cum am slăbit 22 kg. timp de 4 luni cu ierburi.

Și, de asemenea, urmăriți videoclipul din partea de jos a acestui articol pe care îl citiți în prezent. Este vorba despre și mai multe kilograme pierdute în acest fel. Deci este posibil. Acum să începem cu acțiunea plantelor medicinale pentru topirea herniei:

Multe plante medicinale au o mare putere ca antioxidanți; ierburile pot accelera metabolismul și pot stimula arderea grăsimilor.

Pot elimina excesul de lichide și toxinele acumulate din organism. Toate acestea au un efect pozitiv nu numai asupra aspectului extern, ci și asupra stării generale de sănătate.

Cu toate acestea, în primul pas către căutarea ierburilor pentru scăderea în greutate, ar trebui să știți că orice exagerare sau experimentele amatorilor pot fi periculoase. Pentru ierburi, precum și pentru medicamentele sintetice și suplimentele alimentare, se aplică regula dozei: planta poate vindeca, stimula eliberarea de kilograme în plus - dar poate dăuna și sănătății (natrol.bg).

Fulger

Această plantă interesantă, cu o tulpină înțepătoare și flori roz delicate, are un puternic efect diuretic. Pentru a slăbi cu ierburi, tunetul folosește rădăcinile - din ele se prepară ceai. Cel mai bine este să îl obțineți de la o farmacie sau farmacie (24chasa.bg). Ceaiul se prepară preparând două linguri de rădăcini în 400 ml apă clocotită timp de o jumătate de oră.

Nu trebuie fiert pentru a păstra uleiurile esențiale utile ale plantei. Infuzia este filtrată, împărțită în trei părți și fiecare dintre ele se bea după masa principală. Experții recomandă să se facă prima încercare cu fulger într-un weekend pentru a evalua efectul acțiunii sale. Ca un diuretic puternic, planta poate provoca o scădere accentuată a tensiunii arteriale - făcându-l inaplicabil la persoanele cu tensiune arterială scăzută.

Rețeta se efectuează timp de 10 zile consecutive, urmată de o săptămână de odihnă și un nou curs de plante. Astfel de cursuri ar trebui să fie limitate la 3-4. Întregul complex pentru pierderea în greutate este aplicat în mod rezonabil de două sau trei ori pe an; nerecomandat adolescenților. Thunderbolt se poate topi de la 1 la 6 kg pe lună - reacția este individuală.

pentru slăbit

Când slăbești cu un fulger, „bonusul” este reducerea celulitei și neutralizarea posibilelor infecții în sistemul urinar. Cu toate acestea, dacă simțiți că perfuzia provoacă arsuri la stomac, ar trebui să renunțați.

Sunătoare

Sunătoarea este mai populară cu utilizarea sa ca antidepresiv; este cunoscută și utilizarea sa în extract de ulei pentru terapia externă a rănilor cauzate de leziuni și arsuri. Articol detaliat despre sunătoare veți găsi aici.

Unele surse indică sunătoarea drept una dintre plantele potrivite pentru pierderea în greutate - experții consideră, totuși, că o astfel de abordare ar trebui abordată cu prudență, deoarece nu există studii clinice în această direcție.

Evident, sunătoarea în acest caz este valoroasă datorită acțiunii sale ca diuretic (framar.bg). De asemenea, este important să rețineți că utilizarea sunătoarei timp îndelungat impune unele restricții alimentare - de exemplu, planta nu trebuie combinată cu brânză matură și vin.

Utilizarea concomitentă cu anumite medicamente - cum ar fi anticoagulantele - este, de asemenea, contraindicată.

Cimbru

Potrivit credinței populare, cimbrul poate vindeca orice boală, atâta timp cât știi exact cum să o folosești. Calmarea tractului gastro-intestinal, efectul de respingere a gazelor și acțiunea antiinflamatorie îl fac un ingredient adecvat în combinația de plante de scădere în greutate Figurină. Vezi aceasta articol detaliat despre cimbru!

De asemenea, puteți prepara ceai de casă pentru scăderea în greutate cu cimbru - o linguriță de cimbru și mentă se fierbe într-un pahar cu apă timp de cinci minute, înmuiate timp de 10, strecurate și beat. Este bine să aplicați cel puțin o lună, în fiecare zi (figurin.ws).

Merișor

Afinul se află pe lista ierburilor pentru scăderea în greutate ca ingredient al așa-numitelor. elixir pentru viață lungă. Conține o lingură de semințe de in zdrobite în 240 ml de lichid - trei părți din aceasta sunt apă filtrată și una este suc natural de afine. Iată un articol despre afine (exhaustiv!).

Acest elixir face parte din dieta pentru pierderea în greutate a Anne Luis Gitelman și are un efect diuretic și detoxifiant, eliberează ficatul de componentele dăunătoare reținute și întregul corp de lichidele în exces (tialoto.bg).

Urzica

Urzica proaspătă completează corpul cu oligoelemente și vitamine C și A, dar în același timp echilibrează procesele metabolice și ajută cu succes la slăbire. Mâncarea verde de primăvară nu este foarte populară cu acest efect și totuși este important să știm despre o astfel de oportunitate.

Acum este momentul să îl includem mai des în meniul nostru sub diferite forme - acest lucru va avea un efect nu numai asupra siluetei, ci și asupra stabilității sistemului nostru imunitar (natrol.bg).

Coriandru

Acesta este unul dintre cele mai populare condimente din lume. Printre alte beneficii - acționează ca un diuretic, optimizează peristaltismul intestinal și previne retenția de lichide și balonarea. Acest lucru îl face un bun participant la „nomenclatura” ierburilor pentru slăbit.

Are un astfel de efect ca un condiment în toate felurile de mâncare. Poate fi folosit în mod specific sub formă de suc proaspăt stors de frunze proaspete - este suficient să adăugați câteva tulpini de legume proaspete. De asemenea, puteți prepara ceai pentru pierderea în greutate din semințe de coriandru: doza este de două lingurițe de coriandru per cană de apă.

Se fierbe 10 minute, se strecoară și se bea în înghițituri după o masă principală (otslabvane-dieti.net). Puteți bea 2-3 astfel de pahare pe zi.

Păpădie

Rădăcinile de păpădie sunt folosite pentru pierderea în greutate. Această plantă ajută la multe probleme, dar printre toate plantele pentru slăbit este indicată ca fiind una dintre cele mai ușor de aplicat. Se prepară un decoct sau infuzie; oricare ar fi forma, trebuie amintit că se bea înainte de mese (dieti-otslabvane.com).

  • Decoct: două linguri de rădăcină de păpădie măcinată se toarnă 250 ml de apă și se încălzește pe baie de apă timp de 15 minute. Planta se lasă apoi la macerat timp de 4 ore și se filtrează. Bea o jumătate de pahar de apă de trei ori pe zi înainte de mese.
  • Tinctură: 20 g de rădăcini se toarnă cu un litru de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de patru ore, amestecând ocazional. Lichidul este filtrat și depozitat într-o sticlă de sticlă la frigider. Luați două linguri de infuzie de două ori pe zi - dimineața și seara, cu o jumătate de oră înainte de mese.

Scrisoarea mamei

Frunza mamei sau fânul se numără printre cele mai populare și extrem de eficiente plante pentru slăbit (bilki.bg). Acționează ca un laxativ puternic. Din acest motiv, utilizarea, cel mai adesea ca produs de curățare, este limitată la copii; la copiii cu vârsta sub doi ani și gravidă nu se utilizează.

Folosirea frunzei unei mame mai mult de zece zile consecutive poate face intestinul leneș și poate agrava problema constipației, care este de obicei un simptom al unei boli sau al unei tulburări metabolice.

Este necesară precauție în aplicație; supradozajul poate provoca colici abdominale dureroase.
Cel mai blând mod de a aplica fânul este prin înmuierea unei linguri de plantă într-un pahar cu apă rece seara; dimineața ne strecurăm și bem.

O altă opțiune: aceeași doză de plantă se fierbe timp de cinci minute în 200 ml de apă, se filtrează și se bea noaptea înainte de culcare. Planta funcționează până la 10 ore după ingestie.

Aplicarea frunzei mame ajută la activarea proceselor metabolice; eliberează tractul intestinal de masa reținută și previne aportul atât de mai mulți nutrienți, cât și de toxine.

Cătina

Hrișca din plante are un efect laxativ delicat - similar cu cel al rubarbei, ceea ce îl face un mijloc adecvat de slăbire. Dacă doriți să vă reduceți greutatea cu ierburi pentru scăderea în greutate, vă puteți baza pe ceai sau pe un decoct de cătină - produsul activează peristaltismul colonului fără a irita membranele mucoase sau a stimula deshidratarea rapidă.

Eliberarea regulată a componentelor intestinale din deșeurile și toxinele ajută la obezitate și balonare (dieti-otslabvane.com).

* Cum se pregătește o băutură pentru pierderea în greutate din hrișcă? Se fierbe jumătate de litru de apă și se toarnă în vas o lingură de coajă de cătină. După zece minute, se ia de pe foc și se strecoară. Bem 100 ml de trei ori pe zi înainte de mese.

Păr de porumb

Părul de porumb este un bun diuretic. Fibra pe care o conține o face un mijloc excelent de reglare a peristaltismului intestinal; stimulează, de asemenea, eliberarea ficatului de componente toxice.

Când slăbim cu părul de porumb, ne bazăm pe aceste calități într-un mod complex (dieti-otslabvane.com). În acest scop, pregătiți un decoct dintr-un litru de apă și 20 de grame de păr; planta se fierbe timp de 15 minute și se filtrează imediat. Acest ceai se poate bea 3-4 căni pe zi, indiferent de mese.

Ceai verde

Ceaiul verde este popular ca un puternic antioxidant și băutură răcoritoare, ca mijloc de îmbunătățire a imunității și încetinirea îmbătrânirii celulare. În același timp, accelerează activitatea rinichilor și a sistemului excretor în ansamblu, ceea ce permite excreția fluidelor în exces împreună cu toxinele.

Astfel, ceaiul verde este un remediu de succes împotriva obezității. De asemenea, este capabil să regleze metabolismul și să promoveze arderea grăsimilor (gotvach.bg).

Ghimbir

Această rădăcină exotică accelerează eliberarea zgurii, promovează metabolismul și optimizează arderea grăsimilor. Acceptat sub orice formă, ajută la topirea kilogramelor în plus (framar.bg).

Dieteticienii recomandă să mestecați o felie subțire de rădăcină înainte de fiecare masă. În plus, o aromă de salată poate fi adăugată o doză mică de ghimbir ras. Ceaiul de ghimbir funcționează cel mai bine pentru pierderea în greutate. Pregătiți-l din rădăcină rasă, aproximativ o lingură și jumătate sau două, pe care turnăm un pahar cu apă clocotită și lăsăm la infuzat timp de 20 de minute.

Se strecoară și se bea; Când pierdeți în greutate, este bine să pregătiți ceai proaspăt de 3-4 ori pe zi, consumând prima ceașcă dimineața pe stomacul gol.

Oțet de mere

Pierderea în greutate cu oțet de mere a fost practicat de mult timp; Se crede că și Cleopatra a recurs la acest instrument pentru a menține o cifră bună (gotvach.bg).

Explicația: enzimele din oțetul de mere accelerează descompunerea nutrienților și optimizează metabolismul. Cea mai des utilizată rețetă de slăbit cu oțet de cidru de mere este un pahar cu apă cu o lingură de oțet dimineața pe stomacul gol.

Seminte de in

Semințele de in sunt cunoscute pentru numeroasele sale efecte pozitive asupra corpului uman. Printre acestea se numără și capacitatea sa de a regla metabolismul și de a accelera arderea grăsimilor. Dacă mâncați sănătos și luați un decoct special de semințe de in, nu este nevoie să moriți de foame sau să suferiți de sarcini insuportabile în sala de gimnastică.

* Băutura se prepară după cum urmează: o lingură de semințe de in zdrobite se toarnă cu două căni de apă clocotită și se închide într-un termos peste noapte. Dimineața pe stomacul gol beți o jumătate de cană de perfuzie; în total pentru zi, mai luați de 2-3 ori aceeași doză înainte de mese. Nu muri de foame, dar nu mânca prea mult. Până la cinci kilograme pot fi pierdute într-o lună sub acest regim (evropea.com).

Sirop din esență de arțar

Dietele cu sirop de arțar au, de asemenea, susținători fermi - și negatori aprigi. Se crede că siropul original de arțar de înaltă calitate poate realiza cu succes topirea grăsimilor și eliberarea de toxine (arțar-bg.com).

Anunțurile publicitare conform cărora dietele cu sirop de arțar topesc un kilogram pe zi ar trebui să îi facă pe fiecare persoană rezonabilă să se gândească - dacă acest lucru este real și dacă da, dacă este sigur. Dar fiecare decide singur!

Recomandarea pentru pierderea în greutate cu sirop de arțar este să te bazezi pe o băutură specială în care siropul de arțar este doar o parte; se adaugă și ghimbir, suc de lămâie și apă filtrată. Din această băutură se bea conform schemei de 2 până la 4 litri pe zi; unele mese sunt omise. Există multe descrieri ale schemelor exacte de slăbire cu sirop de arțar pe Internet.

Supă de varză

Faimoasa pierdere în greutate cu supă de varză promite reducerea greutății cu 5 până la 7 kilograme pe săptămână (zajenata.bg). Doar supa de varză trebuie consumată cel puțin o dată pe zi în această săptămână. Alte mese ar trebui să fie în principal alimente vegetale, carne slabă calorie, slabă, gătită, orez brun.

Iată cum se face supă de varză pentru scăderea în greutate:

* O varză se toacă mărunt împreună cu o grămadă de ceapă verde, doi ardei verzi, două roșii și o grămadă de țelină. Se toarnă suficientă apă pentru a acoperi legumele; se fierbe la foc mic până se înmoaie. Poate fi aromat cu 1-2 cuburi de bulion.

Sună absurd: scăderea în greutate cu miere. Dar, în ciuda numeroaselor sale calorii, mierea poate fi utilă în programele de slăbire.

Primul lucru important pentru el este că, spre deosebire de zahăr - acesta umple corpul cu multe componente utile, mai mult de 70 (zdrave.bg). Printre acestea se numără mai multe enzime care ajută la descompunerea alimentelor și la accelerarea metabolismului.

În plus, mierea activează peristaltismul intestinal și eliberează organismul de toxine. Toate acestea demonstrează rolul pozitiv al mierii în programele de slăbire.

Există o dietă pentru scăderea în greutate cu lămâi și miere (zajenata.bg). După cum putem ghici - accentul este pus pe lămâi, dar mierea joacă, de asemenea, un rol important. Dieta recomandă să beți apă cu suc de lămâie - cantitatea crește în decurs de o săptămână, iar în anumite momente la limonada de casă se adaugă miere.

ceai chinezesc

Celebrul ceai chinezesc pentru slăbit este un amestec de ceai verde, lotus, nalbă, cais și frunze de bambus (framar.bg). Efectul său vizează curățarea tractului intestinal: este recomandat pentru constipație. Datorită ceaiului, tractul este eliberat în timp din excremente, împreună cu - din zgură toxică și lichide în exces. Efectul este reducerea greutății.

Spirulina

Alga albastră spirulina este considerată unul dintre alimentele viitorului datorită compoziției sale bogate - proteine ​​vegetale, vitamine și oligoelemente, acizi grași nesaturați. Aportul de spirulină sub formă de supliment alimentar (tablete, capsule, pulbere) echilibrează metabolismul și favorizează arderea rapidă a grăsimilor. În plus, dietele cu spirulină permit controlul apetitului.

Introducerea unei astfel de componente crește șansele de slăbire cu succes (gotvach.bg).

Ovaz

Făina de ovăz este baza unei diete sănătoase, iar includerea lor în dietele pentru slăbit nu este de ieri.

Dieta pentru scăderea în greutate cu fulgi de ovăz vă poate scuti de kilogramele în plus, fără a vă cauza niciun deficit de boală (zajenata.bg). Înlocuiți una dintre mesele din fulgi de ovăz cu suplimente cu conținut scăzut de calorii - fructe sau legume, lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză. Un astfel de fel de mâncare saturește câteva ore, în timp ce în același timp introduce în corp multe componente utile.

Un alt efect bun al fulgi de ovăz se datorează fibrelor lor - activează peristaltismul și organismul scapă de toxinele și toxinele în timp util.

Pectină. Scorţişoară

Pectina este un instrument dovedit în lupta împotriva obezității (zajenata.bg). Capacitatea sa de a gelifica consistența alimentelor face absorbția lor mai dificilă, iar unele dintre ele sunt excretate din organism nedigerate. A lua o lingură de pectină înainte de una dintre mesele zilei vă va permite să vă controlați pofta de mâncare și să nu vă lăsați dus să mâncați mai mult decât este necesar.

Combinația de pectină și scorțișoară are un efect suplimentar: pierderea în greutate, reducând în același timp nivelul colesterolului și al zahărului din sânge, iar tensiunea arterială se încadrează în limite normale.

Grapefruit

O dietă de șapte zile cu grapefruit promite să slăbească 3 kg pe săptămână (zajenata.bg). Ideea este să mănânci grapefruit proaspăt și să bei suc de citrice fără să mori de foame. Singura cerință suplimentară la dieta obișnuită este să nu subliniez dulciurile și grăsimile, iar ultima masă a zilei nu trebuie să depășească 19 ore.

Este bine cunoscut faptul că componentele grapefruitului datorită compoziției lor activează enzimele digestive din organism și accelerează metabolismul. În plus, acestea permit un control bun al centrelor creierului care controlează senzația de foame și apetit.

Pe lângă fructele proaspete, poți „lucra” cu suplimente alimentare; disponibil pe piața internă.

Pierderea în greutate cu l-carnitină

L-carnitină este un supliment alimentar al cărui rol este de a transporta grăsimea absorbită prin membranele celulare și de a exporta în direcția opusă produsele arderii lor. Se crede că aportul de l-carnitină poate reduce greutatea.

De fapt, l-carnitina favorizează reducerea, dar numai dacă celulele țesutului muscular sunt active - adică. în paralel cu aportul de l-carnitină, trebuie efectuată activitate fizică, sport, muncă pentru a realiza arderea dorită a grăsimilor.

Arderea și conversia în energie - nu depunerea sub piele sub formă de tampoane de grăsime.

Iată videoclipul promis la final:

Textul continuă cu: Cele 8 reguli care mențin balerinele slabe! Și în aceeași secțiune: " Iată motivele pentru care nu slăbim în ciuda tuturor! „(Urmăriți linkul din fraza anterioară!).