surprinzătoare

Varza este unul dintre cele mai sănătoase alimente care pot exista. Ar trebui să facă parte din meniul nostru zilnic, mai ales în forma sa brută, indiferent dacă urmăm o dietă sau nu. Și este teribil de popular în rândul dieteticienilor datorită conținutului său de calorii extrem de redus - doar 33 de calorii la 100 g.

După cum sa menționat deja, puteți beneficia cel mai mult de acesta dacă îl consumați fără a fi supus unui tratament termic.

În caz contrar, multe dintre proprietățile sale de sănătate dispar, datorită temperaturilor ridicate la care este supus, și nu este neobișnuit când este aromatizat, când este gătit, să-și crească semnificativ conținutul caloric, făcându-l semnificativ mai gras.

Cu toate acestea, varza, în general, este o legumă care trebuie să fie prezentă în viața noastră și în mod regulat, dacă vrem să fim în cea mai bună formă.

Cu toate acestea, pe lângă beneficiile sale binecunoscute în ceea ce privește pierderea în greutate, conține, de asemenea, multe surprize care arată pur și simplu că trebuie să-i crești consumul.

1. Ajută cu păr gras și acnee

Varza este foarte bogată în sulf. Nu mulți oameni se gândesc la beneficiile pentru sănătate atunci când aud ceva despre acest element. De fapt, este un mineral vital pentru corpul uman, fără de care nu putem exista pe deplin.

Cantitatea de keratină depinde de cantitatea sa din corpul nostru și suntem cu toții familiarizați cu impactul său imens asupra sănătății noastre și chiar a aspectului nostru.

Keratina este o substanță proteică care contribuie la aspectul bun al pielii, părului și unghiilor noastre. Cantitățile sale ridicate sunt importante pentru persoanele care suferă de piele și păr gras, precum și de probleme ale pielii, cum ar fi acneea, cosurile etc.

2. Ameliorează semnificativ durerile de cap

Beneficiile pentru sănătate ale varzei nu trebuie să se limiteze la administrarea orală. De fapt, oamenii de știință au descoperit că o compresă ușor încălzită de frunze de varză poate ameliora semnificativ durerea de cap cu care mulți dintre noi ne confruntăm în fiecare zi și suntem obișnuiți să acceptăm normal.

Înfășurați doar câteva frunze de varză într-un prosop și așezați-le pe frunte. Efectul nu va întârzia și în curând vei simți ușurare.

În plus, nu există nicio îndoială că acest dar al naturii este de multe ori mai bun decât pilula normală pentru durerea de cap. Dacă nu altceva, cel puțin nu va provoca daune suplimentare corpului nostru, așa cum provoacă pastilele medicale, chiar dacă este imperceptibil pentru noi în acest moment.

Sucul de varză s-a dovedit științific că este extrem de util pentru durerile de cap. Cu toate acestea, este important să o faceți singur și să o beți imediat și să nu vă bazați pe sucurile ambalate din magazin, pline de conservanți și potențatori.

3. Ajută la mahmureală

Noaptea grea de beție a făcut cu siguranță o parte din viața noastră cel puțin o dată, dacă nu de mai multe ori. Cu toate acestea, suntem conștienți de consecințele neplăcute ale acesteia.

Consumul de varză este un ajutor extrem de bun într-o dimineață dificilă. A fost folosit de mult timp în trecut ca mijloc de a atenua senzațiile neplăcute care vin cu mahmureala și nu este un accident.