Grupa de sânge 0

Aceasta este cea mai veche grupă de sânge. S-a dovedit că neanderthalienii și cro-magnonii, de la care a provenit omul modern, nu aveau grupa sanguină zero. Și principalul lor mijloc de subzistență a fost vânătoarea, ceea ce explică cea mai caracteristică trăsătură a dietei persoanelor cu acest grup sanguin - sistemul lor digestiv este adaptat unei diete bogate în proteine ​​animale și sărace în carbohidrați. Prin urmare:

sânge

Respectați-l

la diete bogate în proteine, inclusiv carne și întuneric - carne de vită, vițel, oaie; pește - macrou, cod, hering. Garnitură - întotdeauna legume, de preferință verzi. Dintre fructe, prunele și smochinele sunt utile.

Renunță

linte, fasole, grâu, porumb și toate celelalte cereale, cu excepția meiului, ovăzului și orezului - altfel nu vă întrebați de ce nu puteți scăpa de kilogramele în plus.

Eliminați complet din dietă toate tipurile de varză, vinete, cartofi, lapte și majoritatea produselor lactate. Acest lucru va activa glanda tiroidă și vă va proteja de artrită și sunteți predispus la această boală. Purtătorii acestei grupe de sânge au aciditate crescută a sucului gastric și o tendință la boli gastrice. Prin urmare, ar trebui să evitați marinatele, sucul de mere și portocale, fructele acre.

Grupa de sânge A

Acest grup a apărut între 25 și 15 mii de ani î.Hr., când vânătorul a început să devină un fermier care și-a propus să recucerească teritorii din pădurile sălbatice și să le semene. Moșteniți de la strămoșii lor îndepărtați, reprezentanții acestui grup sanguin sunt predispuși la îngrășare și imobilizare. Și, de asemenea, bolilor cardiovasculare și oncologice. Prin urmare:

Respectați-l

la un tip vegetarian de dietă. Subliniați cerealele (cu excepția grâului), produsele din soia, leguminoasele, legumele, fructele, uleiul vegetal, precum și peștele - cod, somon, știucă, macrou.

Renunță

din carne, în special roșu - din ea umpleți. Dacă vă este greu să îl eliminați complet din meniu, înlocuiți-l cu pui, curcan sau alte păsări de curte. Evitați grâul și produsele din lapte integral - corpul dumneavoastră le absoarbe slab. Cu toate acestea, puteți mânca în siguranță brânză de vaci și iaurt. Sunt interzise toate fructele citrice, mango, banane, papaya, nuci de cocos, cartofi, vinete, albă și conopidă, roșii, ciuperci de seră, ardei galben, verde și fierbinte, caviar, homar, calmar, hering și creveți.

Grupa sanguină B

A apărut în jur de 15-10 mii de ani î.Hr. la poalele Himalaya. Este cel mai frecvent la descendenții triburilor pastorale asiatice, de unde definiția „grupului sanguin al păstorilor”. La persoanele cu acest tip de sânge, sistemul nervos este cel mai vulnerabil. Prin urmare:

Respectați-l

la o dietă echilibrată de proteine, grăsimi și carbohidrați. Beți lapte, mâncați ouă, carne (de preferință carne de oaie, miel, iepure, carne de vânat), orez, ovăz, mei și legume. Dintre fructele utile pentru dvs. sunt ananasul, bananele, strugurii, prunele.

Renunță

de la pui și pui (lectinele lor prezintă un risc de infarct și subminează imunitatea), limitează carnea de porc, nu abuzează de carnea de vită și orice altă carne roșie - poate provoca sindromul oboselii cronice și poate slăbi sistemul imunitar. Uitați de homari, creveți, crabi și stridii, ulei vegetal (cu excepția uleiului de măsline și ulei de in), roșii, ridichi, dovleac, măsline, avocado, anghinare, leguminoase. Grâul, porumbul, secara și orzul sunt interzise - acestea încetinesc metabolismul și previn consumul eficient de energie. Evitați nuca de cocos, rodia și curmalele.

Grupa sanguină AB

Cel mai tânăr grup de sânge despre care se crede că a apărut acum 1.000 de ani. Conform statisticilor, mentorii și vindecătorii spirituali predomină printre purtătorii săi.

Persoanele cu acest grup combină avantajele și dezavantajele celor două precedente din care a apărut. Ei tolerează bine produsele lactate, sunt grav afectați de carnea de pasăre. Ei pierd puterea și se îngrașă din carnea de vită, dar se întăresc și slăbesc din proteinele din soia și peștii de mare. Consumul moderat de carne le controlează tendința către anemie, iar predominanța legumelor verzi crude, soia și algelor din meniu le protejează de cancer și boli cardiovasculare. Prin urmare:

Respectați-l

la o dietă vegetariană. Carnea în cazul tău este principalul motiv pentru îngrășare. Nu este complet procesat datorită acidității scăzute a sucului gastric caracteristic acestei grupe sanguine. Accentuează citricele acre - lămâie, grapefruit, kiwi. Pâinea de secară, fulgi de ovăz, orez, fasole, linte, soia, mazăre sunt de asemenea utile. Dintre pești, pariați pe somon, cod, macrou, știucă de râu. Legumele proaspete (cu excepția ardeilor) și fructele (cu excepția portocalelor și bananelor) oferă o bună protecție împotriva bolilor cardiovasculare și oncologice, la care sunt predispuși reprezentanții acestei grupe sanguine.

Renunță

din produse din grâu și porumb - îți încetinesc metabolismul. Nu mâncați calcan, hering, crabi de mare și de râu, creveți, stridii, anghile.