rapidă

Uneori, cu toții trebuie să slăbim rapid. Fie că avem o vacanță sau o întâlnire romantică, dar există cazuri similare. Ne întrebăm ce dietă să urmăm de data aceasta pentru a slăbi câteva kilograme în timp negativ. Aici vom consulta unul dintre cei mai renumiți nutriționiști din Bulgaria - Angie Kasabie. Are o dietă adecvată pentru acest caz.

Frumusețea libaneză oferă o dietă conform căreia putem slăbi trei kilograme în trei zile. Pentru unii oameni, rezultatul ar putea fi chiar mai bun, promite ea. Dacă nu sunteți mulțumit de ceea ce vedeți sau mai trebuie să descărcați, puteți repeta dieta pentru încă trei zile. Dar trebuie să faci o pauză între cele două cicluri într-o zi, unde poți mânca orice vrei.

Cum arată dieta Angie Casabie? Hai să aruncăm o privire.

În prima zi trebuie să mănânci doar piept de pui. Împărțiți în trei sau patru porții, care ar trebui să aibă o greutate egală.

În a doua zi treci la carne de vită. Sunt permise 300 de grame. De asemenea, împărțiți în trei porțiuni. Este important să gătiți carnea fără grăsimi suplimentare.

În a treia zi nu mănânci, ci bei doar ceai. Sunt permise până la 5 pahare din această băutură. Distribuiți-le uniform pe tot parcursul zilei. Când nu beți ceai, este important să beți suficient apă. Aceasta este o zi de detoxifiere în care îți vei curăța corpul. Vei scăpa de toxinele dăunătoare, iar apa îți va garanta o senzație de sațietate. Datorită ceaiului, foamea nu ar trebui să te deranjeze.

Angie Casabie vă sfătuiește ca înainte de a începe dieta de trei zile, cu câteva zile mai devreme, pentru a reduce caloriile. În acest fel, corpul tău nu va fi șocat de declinul lor brusc. Dacă urmați corect instrucțiunile, ar trebui să vă bucurați de un rezultat bun. În acest fel veți fi mai încrezători în timpul vacanței de vară sau la întâlnirea importantă care vă are în față.