Obțineți sfatul dvs. nutrițional de la Dr. Oz? Sau primiți sfaturi pentru scăderea în greutate de la alte emisiuni medicale zilnice, cum ar fi medicii? Dacă o faci, atunci există un nou studiu care te va interesa. Se pare că sfatul de dietă al doctorului Oz poate să nu fie atât de util pe cât ți-ai dori să fie. Și vă poate afecta capacitatea de a pierde în greutate.

știți

Studiul evaluează sfaturile de slăbire ale Dr. Oz

Un studiu publicat în British Medical Journal a evaluat recent calitatea sfaturilor de sănătate oferite de emisiunile populare de televiziune medicală.

Un grup de cercetători, inclusiv medici și experți în farmacii, au examinat sfaturile medicale oferite de 40 de episoade selectate aleatoriu din Dr. Oz Show și The Doctors. Cercetătorii au stabilit că aproximativ jumătate din sfaturile furnizate nu au cercetări solide care să le susțină sau că cercetarea medicală contrazice sfaturile oferite de programe. Cercetătorii au ajuns la concluzia că „publicul ar trebui să fie sceptic cu privire la recomandările făcute cu privire la emisiunile medicale”.

Studiul, publicat în decembrie 2014, a venit la doar câteva luni după ce Dr. Oz a depus mărturie despre sfaturile sale privind pierderea în greutate la Congresul Statelor Unite. Parlamentarii și-au exprimat îngrijorarea cu privire la faptul că sfaturile dietetice ale Dr. Oz nu reflectă cele mai bune standarde medicale. Recomandarea medicului pentru extractul de ceai verde pentru slăbit a fost supusă unui control special. Însuși Dr. Oz a recunoscut că trebuie să facă o treabă mai bună oferind sfaturi mai bune de slăbire.

Cum se folosește Sfatul de slăbire Dr. Oz Diet

Dacă sunteți un fan al The Dr. Oz Show sau The Doctors, nu trebuie să încetați să urmăriți emisiunea dacă căutați sfaturi pentru pierderea în greutate. Sfaturile lor alimentare pot fi distractive și adesea utile. Dar dacă utilizați recomandările dvs. privind pierderea în greutate, trebuie să țineți cont de trei sfaturi critice pentru a vă asigura că programul dvs. de slăbire are succes.

    Sfaturile nutriționale TV pot fi dezechilibrate: Un studiu al British Medical Journal indică faptul că sfaturile medicale și nutriționale oferite cu privire la aceste emisiuni populare sunt adesea prezentate fără echilibrul necesar pentru a ajuta spectatorii să ia decizii pe deplin informate. Cercetătorii subliniază, de asemenea, că conflictele de interese sunt adesea trecute cu vederea.

În calitate de spectator, acest lucru înseamnă că trebuie să luați sfaturi pentru slăbit cu un bob de sare. Înțelegeți că este posibil să nu obțineți toate faptele despre un nou tratament interesant, o pastilă dietetică sau un supliment pentru slăbit și că un specialist care recomandă pilula poate beneficia, de asemenea, financiar de vânzarea sa. Dacă sunteți interesat de un anumit produs de slăbit listat în emisiune, discutați-l cu propriul medic sau cu nutriționistul înregistrat pentru a obține o perspectivă mai echilibrată.
Sfaturile pentru slăbit TV nu sunt personalizate. Multe dintre sfaturile nutriționale sau recomandările de stil de viață oferite de Dr. Oz și de medici pot funcționa pentru unii telespectatori, dar este posibil să nu fie cea mai sănătoasă ofertă pentru dvs. Amintiți-vă că istoricul sănătății, obiectivele și stilul de viață al fiecărui dietă sunt diferite. Un sfat minunat pentru prietenul tău poate fi cel mai prost sfat nutrițional pentru tine.

Dacă sfaturile de slăbire pe care le vedeți la televizor contrazic sfaturile personalizate pe care le-ați primit de la propria echipă de asistență medicală - mai ales dacă programul dvs. de slăbire funcționează deja - fiți foarte atenți înainte de a vă schimba programul pe baza sfaturilor de slăbit. Cercetătorii BMJ presupun că primiți informații detaliate de la medicul dumneavoastră personal despre beneficiile specifice, potențialele daune și costurile reale sau inconvenientele fiecărui tratament înainte de a fi inclus în programul dumneavoastră.

    Spectacolele medicale oferă divertisment. La urma urmei, emisiunile TV zilnice oferă divertisment publicului lor. Sfaturile de luat masa sunt prezentate într-un mod care face distracția și interesul vizionării. Din păcate, acest lucru poate duce la confuzie sau interpretare greșită.

    De exemplu, într-un episod recent al emisiunii sale, Dr. Oz a recomandat să consumăm nuci de pin la culcare pentru a reduce micul dejun noaptea. El a spus că persoanele care urmează dieta ar trebui să mănânce două linguri de nuci grase pentru a face față foamei. Dar, în timp ce doctorul Oz își explica dieta, stătea în fața unei grămezi mari de nuci de pin. Ar fi rezonabil pentru spectator, care nu a acordat prea multă atenție să creadă că consumul mai multor nuci îi poate ajuta să piardă în greutate. Dar, deoarece nucile de pin au un conținut ridicat de grăsimi, consumul prea multor dintre ele poate duce la creșterea în greutate în acel spectator.

Sfaturile nutriționale de la Dr. Oz vă pot ajuta să pierdeți în greutate, dar orice sfat de slăbire, indiferent dacă provine de la televizor, reviste sau online, ar trebui evaluat cu un ochi critic. Dacă pare prea ușor sau prea bun pentru a fi adevărat, probabil că este. Folosiți sfaturile nutriționale ale Dr. Oz pentru a obține idei, apoi discutați detaliile cu propriul furnizor de asistență medicală sau cu nutriționistul înregistrat pentru a vă asigura că vă veți atinge obiectivele.