Dacă ai observat că părul tău s-a subțiat progresiv în ultimii ani, nu ești singur.

Îmbunătățirea dietei, alegerea produselor speciale pentru îngrijirea părului și acordarea unei atenții deosebite coafării sunt doar câteva dintre modalitățile de combatere a subțierii părului.

face

Dietă

Pentru a îmbunătăți calitatea părului, ar putea fi util să luați în considerare câteva modificări în dieta dumneavoastră. Legumele cu frunze verzi închise, precum spanacul și broccoli, sunt surse excelente de acid folic și vitamina A - esențiale pentru părul sănătos. Între timp, asigurați-vă că obțineți suficientă vitamina D, pe care o puteți obține din alimente precum ouă și ciuperci, deoarece această vitamină ajută la reglarea producției de keratină. Bonus: părul, pielea și unghiile sănătoase merg mână în mână, adică. acest lucru vă va îmbunătăți și tenul!

Îngrijirea părului

Pentru a îmbunătăți rezistența pe termen lung și masa părului, este important să alegeți produsele potrivite pentru îngrijirea părului. Pentru a evita agravarea părului, aveți grijă să nu folosiți prea mult balsam și produse de coafare - și clătiți ușor șamponul pentru a evita ungerea rădăcinilor. Alegerea ingredientelor potrivite este, de asemenea, crucială atunci când te străduiești să oferi părului tău un volum mai gros. Șamponul de volum Densi-Solutions Dercos este îmbogățit cu filoxan (Philoxane, soluția Dercos Densi-Solutions pentru păr mai gros), care își reproduce structura în interiorul părului, conferind densitatea părului din interior spre exterior.

Coafură

Dacă te lupți cu părul subțire, trebuie să știi că coafura ta poate afecta semnificativ calitatea și cantitatea de păr. Pieptănarea prea aspră sau agresivă a părului cu un pieptene sau o perie poate deteriora fibrele părului și utilizarea excesivă a produselor de coafare legate de uscare, cum ar fi un uscător de păr sau un ondulator, poate provoca înflorirea capetelor - o soluție proastă dacă vrei ca părul tău să te facă să arăți dens și voluminos! În schimb, lăsați-vă părul să se usuce în mod natural, schimbându-vă regulat părul și coafura. Acest lucru împiedică părul să tragă constant în aceeași direcție și minimizează ruperea părului - deosebit de importantă pentru persoanele cu păr subțire! Dacă nu vă puteți lipsi deloc de un uscător de păr, îndepărtați duza pentru a permite căldura să se răspândească mai uniform. Pentru un volum suplimentar, îndoiți capul în jos și suflați în direcția de la rădăcini în jos, pieptănându-vă cu degetele pentru un volum suplimentar. Același lucru este valabil și pentru îndreptarea părului: încercați să limitați utilizarea acestuia la o dată pe săptămână și să evitați temperaturile peste 190 ° C.