Uneori, pierderea în greutate este mai grea decât crezi, deoarece pot exista motive care măresc toxinele din organism. Așadar, trebuie să le găsiți și să le eliminați, pentru că altfel, nu are rost în dieta sau exercițiile fizice.
3 cauze care cresc toxine
1. Stresul. Deși nu este toxic în sine, interferează cu purificarea corpului și, prin urmare, vă pune în pericol pierderea în greutate. Când sunteți sub stres, hormonii adrenalină și noradrenalină sunt activate. Acestea semnalează corpului că trebuie să se apere. Când se întâmplă acest lucru, multe procese de curățare se opresc și cedează loc unor boli precum diabetul, migrenele, bolile cardiovasculare, obezitatea. Organismul este incapabil să atace toxinele, acestea o slăbesc și acest lucru vă înrăutățește sănătatea. Găsește-ți calea de a scăpa de stres - sport, mișcare, meditație etc.
2. Alcoolul. Poate că urmați o dietă, dar dacă exagerați, nu veți putea pierde în greutate. Toxinele din alcool lovesc direct ficatul. Dacă se întâmplă acest lucru, crește grăsimea. Pe de altă parte, ficatul începe să funcționeze defectuos, ceea ce reduce și mai mult șansele de a pierde în greutate.
3. Consumul excesiv de produse rafinate. Acestea conțin conservanți, coloranți și oxidanți, care atunci când sunt consumați în exces, provoacă retenție de lichide, alergii alimentare și o creștere a toxinelor pe care organismul nu le poate prelucra. Se acumulează în corp și reduc pierderea în greutate.
Aceste motive, împreună cu altele, vă pot face să renunțați la dieta de slăbit. Dar dacă doar ignorați aceste trei motive pentru creșterea toxinelor, rezultatele nu vor întârzia.
- 4 alte motive speciale care împiedică pierderea în greutate Pierderea în greutate
- 5 motive pentru a alerga care nu au nimic de-a face cu slăbirea
- 10 delicatese care îți fac sudoarea să miroasă a dihor! Mănânci cu plăcere și apoi te întrebi de ce toată lumea
- 5 „trucuri” pentru slăbit care nu funcționează
- 10 greșeli pe care le comiți încercând să slăbești