bune
După articol, în care am explicat în detaliu modul în care dezechilibrul intestinal afectează și pielea, am primit multe e-mailuri și mesaje. Nadia, ce probiotice recomandați? Ei bine, dorința dvs. este o lege pentru mine, așa că acum vom vorbi despre produsele probiotice.

Să aflăm exact ce vreau să spun cu un probiotic bun. Există zeci de probiotice în farmacie. Unii dintre ei abia bat cifrele, care conțin drojdie sau lactobacili, fără prea multă atenție la cantitate și formulare. Când vorbim despre un probiotic pentru o digestie bună (mai degrabă decât pentru a preveni utilizarea antibioticelor, de exemplu), personal prefer combinații de pro și prebiotice numite sinbiotice. Deci, produsele incluse în această listă sunt o combinație de bacterii vii + substanțe necesare dezvoltării lor.

Lactoflor BioPlus sinbiotic cu fibre

Acest pachet conține până la 90 de capsule - nu este rău pentru preț. Capsulele conțin 200 mg. fiecare amestec de probiotice, iar microorganismele incluse sunt Lactobacillus acidophilus, Streptococcus thermophillus, Lactobacillus bulgaricus și diferite tipuri de bifidobacterii - Bifidobacterium spp. S-a adăugat și inulina prebiotică - fibră vegetală, izolată inițial din planta Oman helenium (L.), cea mai adesea extrasă industrial din rădăcinile cicoarei (bila albastră). Inulina este un grup de polizaharide care nu sunt descompuse și metabolizate în tractul digestiv uman. Cu toate acestea, flora noastră utilă le consumă fără probleme. Pentru mine, inulina este unul dintre cele mai bune prebiotice. Cu toate acestea, rețineți că (deși extrem de rar) au fost raportate cazuri de reacție alergică (anafilaxie) cauzată de inulină. Capsulele sunt gelatinoase, deci dacă sunteți vegan sau alergic la gelatină, acesta nu este probioticul pentru dvs. Cu toate acestea, dacă nu aveți astfel de obstacole, Lactoflor BioPlus vă poate oferi o digestie excelentă de care aveți nevoie.

Doza zilnică pentru un adult este de 3 capsule pe zi. Copiii mici pot lua 1-2 capsule, iar pentru copiii sub 3 ani conținutul capsulei este turnat într-un pahar cu apă sau lapte și beat.

Lactacare Daily

Acest probiotic este „dens populat” - fiecare capsulă conține 6 miliarde de bacterii vii în momentul sigilării. Microorganismele sunt Lactobacillus acidophilus (2,4 miliarde), Bifidobacterium lactis (2,4 miliarde), Bifidobacterium longum (0,6 miliarde), Bifidobacterium bifidum (0,6 miliarde). Citratul de zinc este inclus, precum și fibrele prebiotice - fructooligozaharide (din nou prebiotice asemănătoare inulinei). Stimulează bine bacteriile din genul Bifidobacterium, dar din păcate sunt absorbite și de unii agenți patogeni precum Klebsiella, E. coli și clostridia. Nu aș da un sinbiotic de acest tip dacă există riscul de colită pseudomembranoasă.

Dezavantajul probioticului este ambalajul - am plângeri de deschidere dificilă. Un avantaj este capsula, care nu este compusă din gelatină, ci celuloză modificată (hidroxipropilmetilceluloză), care o face potrivită pentru vegani și alergică la gelatină. Femeile gravide ar trebui să o folosească cu precauție.

Doza este de o capsulă pe zi, iar ambalajul este furnizat timp de treizeci de zile. Probioticul este excelent pentru utilizare pe termen lung și poate fi utilizat timp de 3 luni fără întrerupere. Așteptați echilibrarea florei intestinale, reducerea gazelor și o digestie mai ușoară, fără greutate și balonare.

PharmaS PRO Balans sinbiotic pentru digestie și metabolism

O capsulă din acest produs conține extracte standardizate de mușețel (100 mg.) Și mentă (200 mg.) Plus apigenină (minim 50 mg.), Gluconat de zinc (5 mg.), Vit. B6 ca clorhidrat (1,4 mg). și sinbiotic - o formulă foarte interesantă și bine echilibrată. Un prebiotic pe bază de inulină este adăugat la coloniile liofilizate de Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis și Lactobacillus casei.

Acest produs este conceput special pentru a satisface nevoile persoanelor cu indigestie, gaze, balonare, dureri abdominale. Are un efect calmant, îmbunătățește digestia și reface flora intestinală. Capsulele sunt „vegane” - nu conțin gelatină. Problema este prețul ridicat - zece leva pentru un pachet de 10 capsule - dar având în vedere compoziția excepțională, PharmaS PRO Balans merită încercat, mai ales de persoanele cu indigestie cronică.

Ca adulți, trebuie să consultăm un medic înainte de a lua probiotice?

Răspunsul general este nu. Totuși, acest „nu” se aplică persoanelor sănătoase, eterogene, care nu au alergii, intoleranțe, boli grave și nu transportă alte persoane înăuntru. (La vremea respectivă, am crezut că mamele deșurubate ca păpușile matrioșka rusești și copiii au ieșit din ambele jumătăți. Imaginați-vă această scenă în mintea unui copil. Groaza ...).

Aveți grijă la probiotice dacă:

  • Esti insarcinata. Unele moscuri probiotice (cum ar fi Saccharomyces boulardii) necesită consultarea unui medic înainte de a fi administrate unei femei însărcinate. Există un risc foarte scăzut, dar încă real, de a dezvolta fungemie;
  • Aveți un deficit imunitar. Persoanele imunocompromise prezintă un risc crescut de a dezvolta bacterii și fungemie. Spuneți medicului dumneavoastră dacă sunteți seropozitiv;
  • Ai alergie, dar nu știi de ce. În general, nu este o idee bună să luați suplimente suplimentare regimului alimentar/cosmetic fără a clarifica la ce naiba sunteți alergic. Nu este nevoie să golim farmacia de antihistaminice de fiecare dată când încercăm ceva nou;
  • Pancreatita este suspectată;
  • Sunteți în terapie intensivă. Fără glumă - sunt convins că într-o zi, undeva, cineva poate decide că este o idee bună să înghiți suplimente în timp ce stai în secția de terapie intensivă. Specialistul medical așteaptă totul.

Deoparte, aceste cazuri speciale - probioticele sunt unul dintre puținele suplimente cu efect real și le recomand. Aplicați-le așa cum este descris și vă veți bucura de o sănătate intestinală (și a pielii) mai bună. Cu siguranță voi fi mult mai fericit dacă oamenii veseli și sănătoși vin la farmacia mea pentru probiotice decât oamenii bolnavi pentru medicamente.:)))