Peste 150 de femei au scris pe pagina noastră de Facebook ca răspuns la provocarea noastră comună cu Klorane

  • pentru

    Suntem fericiți și inspirați de tine și de faptul că nu te privezi de suficientă grijă, nici pentru trup, nici pentru suflet.!

    În această primăvară pe pagina noastră de Facebook am organizat un joc comun cu Klorane, în care, cu condiția, cititorii noștri și-au împărtășit ritualurile pentru detoxifierea primăverii. Se pare că, în ciuda tuturor responsabilităților și a termenelor, în ciuda zilelor cu pedale și a tuturor întâlnirilor, călătoriilor și hobby-urilor, doamnele care ne citesc sunt, de asemenea, dedicate îngrijirii regulate pentru sănătatea și tonul lor.

    Peste 150 dintre cititorii noștri și-au împărtășit ritualurile speciale de primăvară pentru detoxifiere, devenind în formă și energie. De la o dietă specială și mult exercițiu până la micile cadouri obligatorii pe care le facem pentru a ne face să zâmbim sufletul și să ne simțim mai bine. Ca un pahar de vin cu prietenii și se îndepărtează de ritmul isteric al orașului.

    Și pentru că considerăm că aceasta din urmă este foarte, foarte importantă pentru fiecare fată modernă, din jocul cu Klorane am ales să facem un cadou Albenei Isaeva. Mai jos veți afla de ce - împreună cu comentariul ei, aici am adunat un total de 30 de idei pentru detoxifiere și sănătate, pe care cititorii noștri le-au împărtășit. Dorim tuturor să păstreze acest spirit și să se bucure de o primăvară energică și zâmbitoare!

    Detoxifiere de primăvară pe 3 niveluri: purificare fizică, mentală și spirituală. În sincronizare cu natura - mai multe fructe și legume, mai mult timp petrecut afară și acumularea de emoții pozitive + vitamina D. - Kristina Lazarova

    Bău mai multă apă, mai multe legume, fructe, iau vitamine și mă duc la sală și petrec mai mult timp la soare în companie bună. - Simona Radeva

    Ritualul meu de detoxifiere de primăvară include 5 zile de curățare de primăvară a corpului cu piureuri de frunze verzi și fructe de pădure, salturi de kangoo - de 5-6 ori pe săptămână, yoga și multe plimbări în natură - vizitând repere naturale și mănăstiri și biserici mici departe de orașele mari . - Galya Nikolova

    Detoxifierea mea de primăvară este: să beau ceai dimineața, să beau mai multă apă, să mănânc o dietă echilibrată și să „încărc” plimbările cu prietenii. - Denitsa Paunova

    Îmi dezintoxic sufletul ore în șir în parc, cu o carte în mână, bucurându-mă de mângâierea fiecărei mângâieri de soare; mergând cu bicicleta cu cineva drag și bând vin cu prietenii afară în serile calde de primăvară.
    PS - Aș spune și despre trup, dar sufletul este mai important! - Albena Isaeva

    Bău mai multă apă. Mănânc alimente ușoare fără grăsimi, în special legume. Mers și fitness. - Joanna Filipova-Stoynev

    În loc de micul dejun timp de trei săptămâni, consumați acest amestec:
    Prima săptămână: 1 lingură de făină de in cu 100 ml de iaurt
    A doua săptămână: 2 linguri de făină de in cu 100 ml de iaurt
    A treia săptămână: 3 linguri de făină de in cu 150 ml de iaurt - Gergana Kehayova

    Bea multă apă, măști hidratante și hrănitoare pentru piele, plimbări în aer liber, hrană pentru păr și o dietă de descărcare a fructelor pentru corp. - Miri Kristian Stoyanova

    Apă + soare + mișcare + zâmbete. - Magdalena Gospodinova

    Bea ceai proaspăt de ghimbir, fără zahăr și carbohidrați, care activează procesele inflamatorii în organism și sport! - Simona Plamenova

    Dimineața îmi încep ziua cu un pahar de măr proaspăt și sfeclă roșie. Includ o gustare de nuci și fructe uscate. Prânzul meu este o salată, iar cina este o salată cu puțină proteină - friptură sau pește. Toate acestea sunt susținute de o cantitate solidă de apă în timpul zilei. De asemenea, iau mai multe suplimente cu efect antioxidant. În weekend, vizitez sauna și baia de aburi, după care mă simt renăscut. Când pot, includ yoga, care cred că purifică nu numai corpul, ci și sufletul. - Borislava Plamenova

    Cea mai bună detoxifiere pentru corp este: apă caldă cu lămâie, yoga de dimineață, duș și o zi zâmbitoare. Alimente ușoare în timpul zilei, care nu vă privează corpul de energia necesară. Pe la ora patru - ceai, cu mic dejun. Cina ar trebui să fie în companie bună, puțin mai puțin decât la prânz. - Gergana Spasova-Ivanova

    Avem o curte în care cultivăm multe fructe și legume. Acum avem spanac, doc, salată verde și urzici. Deși sunt lucrător medical, nu sunt un fan al produselor imunostimulatoare, dar prefer să obțin vitaminele și mineralele necesare prin mijloace naturale. - Krassimira Pencheva

    Plimbări, multă apă, fructe, legume și miere. - Mia Viktorova

    Băutură de mentă, suc de portocale și lămâie, miere și apă - 7 zile pentru a curăța ficatul și bila. - Silvia Stamenova

    Ritualul meu de detoxifiere de primăvară este curățarea ferestrelor, curățarea dulapului, mersul pe jos sau cu bicicleta, cina cu salată proaspătă, mirosul copacilor înfloriți și un zâmbet. - Rositsa Kostadinova

    Urzică proaspătă, măcriș, doc și salată proaspătă care mă ajută foarte mult să curăț.
    Apă fierbinte cu lămâie
    Un pahar de apă caldă pe stomacul gol cu ​​câteva picături de lămâie face minuni pentru corpul meu. Un ritual de detoxifiere pe care îl aplic tot anul, nu doar primăvara.
    Sfeclă
    Violet pe farfurie și salată proaspătă - de asta tot corpul meu are nevoie primăvara. Sfecla roșie, care crește în aproape fiecare grădină de legume din Bulgaria, ajută organismul să se curățe de toate toxinele pe care le-a acumulat în timpul iernii. Sfecla ajută foarte mult activitatea ficatului și îmbunătățește funcțiile vitale și metabolismul.
    Merele
    Un măr pe zi și doctorul departe de mine, spun bătrânii bulgari. Astăzi știu că această grădină cu fructe conține toate vitaminele și mineralele de care am nevoie în timpul regimului meu de detoxifiere. - Malinka Hristova

    Ritualul meu preferat este mâncarea intensă de salată timp de o lună, combinată cu meditații, plimbări, băut 3 litri de apă în fiecare zi. În acest fel îmi curăț nu numai corpul, ci și sufletul și sunt pregătit pentru realizarea celor mai sălbatice vise ale mele. După detoxifierea expresă în această formă am multă energie și hainele mele arată grozav. Merită fiecare test de voință, ceea ce îmi dă rezultatul dorit. - Sylvia Hristova

    Portocala proaspata, pentru ca momentan portocalele sunt cele mai dulci, o masca de noroi pe fata pentru a o curata, am pus ulei esential de menta intr-un difuzor pentru a improspata aerul de acasa. - Angelina Zaharieva

    Când începe sezonul de primăvară, în fiecare an setez o porție și timp de o lună în fiecare dimineață iau o lingură de miere cu nuci zdrobite și ghimbir ras. Fac amestecul în avans și îl mănânc în fiecare dimineață, este foarte gustos și foarte util . Mă ajută să fac față răcelilor și îmi detoxifică corpul. Încep ciclismul mai intens. Iubesc primăvara! - Lea Tomova

    Aplic detoxifiere cu ceai verde, în care am pus rădăcină de ghimbir ras. Beau 2-3 pahare pe zi și mă simt grozav. - Valentina Dimitrova

    Exclud din meniu toate stimulentele și alergenii din cel puțin o săptămână. Limit consumul de zahăr, cafea, alcool, gluten și produse de origine animală. - Hristina Ognyanova Ivanova

    Curățarea garderobei și scăparea tuturor micilor colectoare de praf:) - Borislava Velichkova

    Ritualul meu preferat de detoxifiere de primăvară este Regimul de cereale al lui Peter Deunov. Apoi, multe antrenamente, mâncare curată, proaspătă și multe zâmbete. - Merry Angelova

    Mă înfometez pe Paul Bragg o săptămână, alerg 2 sau 3 km în fiecare zi, apoi fac tratamentele spa ale lui Louis Cune și ajung să mă joc cu o minge, fără să las mingea singură o clipă. Efectul este uimitor! - Steliana Nedelcheva

    Mă trezesc dimineața devreme, întâlnesc răsăritul unei grădini verzi cu vedere la mare, respir fumuri de iod, așez un covor și fac exerciții de meditație, mă reîncărc cu energie pozitivă din aerul proaspăt și până acum cu natura. Încerc să-mi hrănesc sufletul și mintea cu locurile frumoase pe care le vizitez, astfel încât să-mi pot reîncărca corpul. Chiar și atunci când merg la serviciu, îmi place să mă plimb printr-o grădină înconjurată de copaci înalți și să ascult cântatul păsărilor care par să mă întâmpine pentru ziua bună. În fiecare dimineață beau un pahar de apă caldă pe stomacul gol, susține peristaltismul, fac ghimbir proaspăt, lămâie și miere, îl alternez cu rodie proaspătă, care este și ea foarte utilă. Fac sport activ, îmi place să dansez, să merg la dansul salsa este hobby-ul meu preferat, dă plăcere spiritului și mă încarcă cu energie. - Tsvetoslava Stefanova

    Beau multe lichide, ceai verde și sucuri proaspete. Încep ziua cu un pahar de apă caldă cu lămâie. Încerc să mănânc alimente bogate în fibre - orez brun, fructe, legume. Evit alimentele ambalate și procesate, băuturile răcoritoare și zahărul. - Nevyana Nikolova

    În fiecare dimineață pe stomacul gol mănânc o lingură de miere sau în loc de miere mănânc un măr verde.
    Fac ceai și apă din fructe - portocală și mentă, portocală și grapefruit, în vară pepene verde și rozmarin.
    Mă duc la sală, alerg, zâmbesc și mă bucur de vremea frumoasă și însorită. - D. Dimitrova

    Decoctul meu de primăvară este cu semințe de in.
    Semințele de in sunt bogate în fibre și alți nutrienți, ajută la curățarea organismului de toxinele acumulate în intestine și nu numai!
    1 lingură semințe de in cu 100 ml iaurt și miere. Cu fiecare săptămână care trece măresc cu 50 ml mai mult iaurt și linguri de semințe de in. - Velimira Stamenova

    Fac apa cu castravete, lamaie si menta.
    Îmbunătățește sistemul digestiv, sistemul imunitar și mai ales curăță toate toxinele din organism.
    Castravetele este bogat în vitamina A, vitamina C și acid folic. Are acțiune antiinflamatoare, ne ajută pielea să strălucească. - Iskra Ivanova