Părinții trebuie să-i cunoască

greșite

Părinții trebuie să ofere copilului lor o dietă echilibrată și variată și să aibă grijă de sănătatea și bunăstarea acestuia. Cu toate acestea, există multe teorii contradictorii despre o nutriție adecvată. Există câteva concepții greșite pe care părinții trebuie să le cunoască. Iată 4 dintre ele:

  1. Copilul ar trebui să mănânce totul din farfurie

Mulți părinți își fac copiii să stea la masă până când au terminat totul în farfurie. Dacă copilul tău îți spune că a mâncat, chiar dacă farfuria lui este încă plină, nu-l forța să mănânce totul. El trebuie să învețe să recunoască sentimentul de sațietate și să asculte semnalele corpului său.

  1. Desert pentru un premiu

Promiteți desertul preferat al copilului dumneavoastră, cu condiția să-și mănânce legumele. Mâncarea nu trebuie folosită ca recompensă, deoarece creează concepții greșite la copil.

  1. Copilul ar trebui să-și aleagă numai mâncarea

Părinții trebuie să își construiască obiceiuri alimentare adecvate la copiii lor. Acest lucru trebuie făcut treptat, cu conversații și jocuri, și nu prin forță și prin ordine.

  1. Fără gustări

Unii părinți nu le permit copiilor să mănânce între mese pentru a nu le strica pofta de mâncare. Dar gustările sunt utile și sănătoase, deoarece copilul nu se simte flămând între mesele principale și nu se grăbește după mâncare.