Există alimente care sunt deosebit de utile pentru accelerarea metabolismului. De asemenea, sunt foarte sănătoși. Ceaiul verde, de exemplu, este una dintre cele mai potrivite băuturi pentru a accelera metabolismul. Dar să vedem și ce fructe pot funcționa pentru noi:
1. Grapefruit. Conține antioxidanți care ajută organismul să utilizeze eficient insulina, care menține glicemia stabilă și ajută la arderea caloriilor.
2. Mere și pere. Aceste două fructe sunt foarte potrivite pentru a pierde în greutate și a accelera metabolismul. S-a dovedit că femeile care mănâncă trei mere sau pere pe zi pierd mai mult în greutate decât cele care nu o consumă.
3. Citrice . Ele ajută la topirea grăsimilor și la menținerea metabolismului. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de vitamina C, care reduce dezechilibrul insulinei.
4. Papaya. Conține enzima papaină, care îmbunătățește digestia proteinelor, susține metabolismul și favorizează arderea grăsimilor.
5. Ardei iute. Conține substanța capsaicină, care ajută la topirea grăsimilor. Alimentele picante cresc metabolismul cu 25% până la trei ore după consum.
- 6 alimente pentru talie subțire Pierderea în greutate
- Dieta anticelulitică cu care se luptă alimentele; coaja de portocala; Pierdere în greutate
- 7 remedii naturale puternice pentru pierderea rapidă în greutate a metabolismului
- 7 alimente care se lipesc imediat de abdomen Pierderea în greutate
- 7 Mituri Alimentare Pierderea în Greutate