curios

Tinerețea și un aspect sănătos sunt printre lucrurile pe care toată lumea și-ar dori să le aibă și de care toată lumea ar dori să se bucure cât mai mult timp. Alimentația adecvată este principalul factor în atingerea acestui obiectiv. Există unele alimente care îmbunătățesc starea pielii, cresc fluxul de energie și reduc riscul diferitelor boli.

Morcovi

Morcovii conțin compuși antioxidanți. Acestea, împreună cu mineralele și apa din morcovi, oferă o barieră de protecție împotriva oxigenării celulare. Protejați astfel împotriva îmbătrânirii premature și a bolilor cronice. Cel mai bine este să le consumați crude.

Avocado

Ei numesc avocado „fructul tinereții”. Stimulează regenerarea celulară, reduce riscul de boli articulare și cardiovasculare, inversează efectele deteriorării celulare a pielii. Coaja nucii de avocado, pe care o aruncăm de obicei, conține compuși valoroși care previn cancerul și acumularea de grăsime în vasele de sânge.

Ciocolată neagră

În cantități mici este un aliment sănătos. Conține o cantitate mare de antioxidanți și grăsimi utile. Ajută la combaterea îmbătrânirii celulare. Stimulează regenerarea celulară. Îmbunătățește starea de spirit și capacitatea de concentrare.

Pepene

Pepenii sunt săraci în calorii, dulci și delicioși. Au proprietăți diuretice, purificatoare și antiinflamatoare. Preveniti efectele imbatranirii premature.

Nuci

Nucile au numeroase proprietăți anti-îmbătrânire. Acestea conțin colagen și alți aminoacizi care susțin procesele de regenerare celulară. Nucile și migdalele conțin acizi grași omega-3 și vitamina E. Aceste ingrediente protejează împotriva inflamației și a toxinelor.