Tinerețea și un aspect sănătos sunt printre lucrurile pe care toată lumea și-ar dori să le aibă și de care toată lumea ar dori să se bucure cât mai mult timp. Alimentația adecvată este principalul factor în atingerea acestui obiectiv. Există unele alimente care îmbunătățesc starea pielii, cresc fluxul de energie și reduc riscul diferitelor boli.
Morcovi
Morcovii conțin compuși antioxidanți. Acestea, împreună cu mineralele și apa din morcovi, oferă o barieră de protecție împotriva oxigenării celulare. Protejați astfel împotriva îmbătrânirii premature și a bolilor cronice. Cel mai bine este să le consumați crude.
Avocado
Ei numesc avocado „fructul tinereții”. Stimulează regenerarea celulară, reduce riscul de boli articulare și cardiovasculare, inversează efectele deteriorării celulare a pielii. Coaja nucii de avocado, pe care o aruncăm de obicei, conține compuși valoroși care previn cancerul și acumularea de grăsime în vasele de sânge.
Ciocolată neagră
În cantități mici este un aliment sănătos. Conține o cantitate mare de antioxidanți și grăsimi utile. Ajută la combaterea îmbătrânirii celulare. Stimulează regenerarea celulară. Îmbunătățește starea de spirit și capacitatea de concentrare.
Pepene
Pepenii sunt săraci în calorii, dulci și delicioși. Au proprietăți diuretice, purificatoare și antiinflamatoare. Preveniti efectele imbatranirii premature.
Nuci
Nucile au numeroase proprietăți anti-îmbătrânire. Acestea conțin colagen și alți aminoacizi care susțin procesele de regenerare celulară. Nucile și migdalele conțin acizi grași omega-3 și vitamina E. Aceste ingrediente protejează împotriva inflamației și a toxinelor.
- 4 sfaturi pentru mersul pe jos pentru a slăbi - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- 10 beneficii uimitoare ale nucilor - ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietă, sănătate și
- 40 de minute de alergat în loc de 250 de calorii - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- 10 produse care pot fi consumate noaptea - urious Curios • știri despre stilul de viață
- 10 alimente pentru scăderea în greutate și scăderea tensiunii arteriale - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,