 13:30, 08.07.2017 221

mersului

Descalță-te. Când ești pe pajiște, pe nisipul de pe plajă, în grădină, chiar dacă terenul nu este plat sau când calci pietrele din râu - picioarele tale se bucură dacă sunt desculti. Părinții și copiii au doar beneficii, spune noviteroditeli.bg.

Mersul desculț ne face nu numai mai stabili, ci are și o serie de beneficii pentru sănătate și psihic.?

1. Reduce riscul de entorse și leziuni

Pantoful schimbă mișcarea naturală a piciorului. Acest lucru este valabil mai ales la copii. Când piciorul este strâns într-un pantof, articulațiile devin tensionate și mușchii slăbesc. Cu cât sunt mai slabe, cu atât este mai mare riscul de entorse și leziuni.

Chiar și cel mai confortabil pantof schimbă anatomia și forma piciorului. Întrerupe mecanismul mișcării, schimbă centrul de greutate și distribuția acestuia.
Experții spun că înainte de inventarea încălțămintei, eram mai sănătoși. Și au dat un exemplu alături de oamenii zulu, care până astăzi umblă desculți și care sunt mai sănătoși decât europenii.

2. Atingerea solului face masaj de acupunctură

Piciorul este la fel de sensibil ca degetele. Pe centimetru pătrat, majoritatea receptorilor sunt concentrați în el. Toți se „trezesc” când mergem desculți, masând activ punctele biologic active - peste 72 de mii, conform medicinei chineze. Fiecare dintre ele este conectat la unul sau alt organ intern și își activează activitatea.

Așadar, mersul desculț efectuează cel mai bun masaj natural. Microcomputerele sensibile de pe picioare trimit impulsuri către întregul corp, calmează stresul și stârnesc emoții pozitive

3. Ameliorează tensiunea, reduce stresul

Studiile arată că atingerea solului la sol reduce stresul emoțional, ameliorează tensiunea, anxietatea și oboseala. Și este un remediu pentru insomnie.

4. Piciorul este mai stabil, echilibrul - mai bun

Pe măsură ce picioarele simt denivelările, le este mai ușor să găsească echilibrul și sunt mai stabile decât dacă sunt strânse în pantofi. Dacă copilul mic este descult, se deplasează mai stabil pe o suprafață care nu prezintă riscul de rănire - covor, parchet, linoleum, scânduri, teracotă .

Chiar și persoanele obeze, atunci când se dezbracă desculți, ameliorează tensiunea articulațiilor. Conform studiilor - o medie de aproximativ 12%.
Piciorul vrea să se simtă stabil - dacă este cu un pantof, îl atinge cu o forță de pas mai mare și „își lipeste piciorul” ca un soldat în marș.
În timp ce sunt desculți, toată lumea își simte echilibrul, distribuie în mod natural greutatea pe întregul picior și înmoaie pasul cu ajutorul întregului corp.

5. Descărcăm electricitatea statică

„Izolația” de la sol pe care o asigură pantofii ne transformă într-o mașină electrostatică. Acumulăm sarcini pozitive și cu fiecare mișcare ascuțită „zburăm scântei”.
Aceste încărcări electrice pozitive pot provoca dureri de cap, lipsa tonusului și tulburări de somn.
Și mergând desculți, „împământăm”, descărcăm electricitatea statică care ne dăunează, iar piciorul gol „îl transmite” la sol.