trebui

Imaginați-vă un copil care crește într-o casă plină de mulți oameni. Imaginați-vă că este profund conștient că nu ar trebui să ceară nimic de la niciunul dintre ei. Dacă copilul a încercat în mod repetat să ia contact și a fost ignorat ca răspuns de fiecare dată, știe că va fi ignorat din nou.

Imaginați-vă că este conștient că în niciun caz nu ar trebui să permită emoțiile sale să se arate, nici sentimentele care se dezlănțuie în jurul său. Imaginați-vă că de fiecare dată când se exprimă o emoție, copilul primește mesaje (directe sau indirecte) spunând „nu atingeți”, „nu sunteți dorit”, „nu sunteți nevoie”, „taci”, „nu exprima emoții”, „nu o simți”. Acestea sunt caracteristicile copilului neglijare emoțională. Nu întâmplător experții subliniază exact aceste caracteristici care descriu neglijarea adolescentului. Niciuna dintre ele nu ne este necunoscută, dar luate împreună ca o tendință familială sunt înfricoșătoare, nu-i așa?

Unii dintre oamenii cu care interacționăm și-au trăit întreaga copilărie în acest fel. Unii dintre ei au crescut cu reguli și mai stricte pentru emoționalitate. Provin dintr-o familie în care nimeni nu le-a răspuns la întrebări, nu le-a păsat dacă sunt fericiți sau veseli și cum s-au simțit deloc, așa că „sunt sănătoși, deci totul este bine!”. Aceste vremuri și-au marcat psihicul cu urme profunde, așa că, chiar dacă nu-și amintesc clar de ele, încă suferă consecințele.

Dacă ești unul dintre acei copii care au crescut într-un mediu în care nu conta ce cred ei despre propria lor existență, iar starea ta emoțională a fost neglijată de alții în favoarea unei alte priorități, atunci acest text este pentru tine.

Ce se întâmplă cu copilul pe care ni l-am imaginat

O astfel de atitudine învață persoana de la o vârstă fragedă că nu ar trebui să-și revendice locul în această lume, că nu este bine să-i împovărăm pe ceilalți cu nevoile sale și în niciun caz cu sentimentele și dilemele interne inacceptabile.

Copilul în cauză crește și, în loc să recâștige maturitatea emoțională normală pe care o au toți ceilalți pentru că au avut timp să-și exercite și să lucreze la pacea lor interioară, luptă cu aceeași vigoare pentru a crede că „aceste lucruri sunt irelevante”.

Este posibil să se reducă daunele deja făcute

Defapt da. Din fericire, multe persoane care au suferit neglijarea copilului au depășit consecințele unui astfel de tratament. Iată 5 lucruri de făcut dacă ai crescut neglijat emoțional.

Acceptați inacceptabilul

Aveți nevoi, la fel ca orice altă ființă umană. Dorința și nevoia de bucurie, comunicare și intimitate cu oamenii nu sunt un semn de slăbiciune, ci astfel încât să trăiești. Îndemnurile voastre emoționale nu sunt nenaturale și, pe cât de ciudat vi se pare, voi și ceilalți le veți experimenta.

Imprieteneste-te cu inamicul

De-a lungul vieții, marcat de neglijarea emoțiilor copiilor, cineva consideră sentimentele sale ca fiind dușmanul existenței și dezvoltării. S-ar putea chiar să vă fie rușine de ele pentru că ați fost convins încă din copilărie că nu ar trebui să le aveți. Dacă îți asumi sarcina de a-ți împăca sentimentele, în timp vei constata că poți să le cunoști și să le integrezi în viața ta normală.

Începeți să le analizați și să le denumiți și vă vor ajuta să luați decizii cu privire la cine să aveți încredere, vă vor învăța cum să le gestionați și vă vor ghida atunci când logica eșuează.

Nu fugiți de contacte

Crescând într-un mediu în care ai fost respins constant, probabil ai dezvoltat o relație nesănătoasă cu ceilalți. Șansa de a evita contactul emoțional profund este prea mare, dar pentru a ajunge la o astfel de dezvoltare calm și lin, trebuie să începeți să căutați relații naturale și normale cu mai mulți oameni. Nu evitați comunicarea cu ceilalți, alăturați-vă celor din jurul vostru care par sinceri și de încredere. Acceptați că pot aduce ajutor, profunzime și bogăție în viața voastră.

Faceți cunoștință cu străinul

Sună înșelător, pentru că liniile de sus spuneau așa ceva, dar nu vorbim cu adevărat despre nimeni altcineva, vorbim despre tine. Dacă ai crescut într-un mediu în care sentimentele tale erau nedorite și respingerea era normală, atunci ești rodul unei familii în care nimeni nu te cunoștea cu adevărat. Sunteți printre străini, pentru că de fapt nu ați avut timp să vă studiați reacțiile la interacțiunea lumii voastre exterioare și interioare. Cunoscându-vă cu adevărat, vă veți simți în cele din urmă pe o bază solidă.

Deschideți încuietoarea

Până acum, cel mai probabil v-ați limitat contactele, nu ați oferit ajutor și nu l-ați dorit, închizând oportunitățile pentru dezvoltarea relațiilor interumane. Este timpul să „deschizi ușa” și să comunici liber, în conformitate cu normele societății, și nu cu cele impuse ție în copilărie. Profitați de oportunități și explorați noi experiențe, societăți și senzații care anterior erau „blocate”.

Imaginați-vă o persoană care s-a simțit invizibilă până acum și cum, hotărând să facă parte din lume, apare în imaginea vieții reale, colorate emoțional.

Imaginați-vă că își recunoaște unicitatea și punctele forte, că este conștient de valoarea sa. Imaginați-vă cât de diferit este.

Lucrul pe care trebuie să-l faci pentru a vindeca durerea de respingere constantă și represiune emoțională este să iei calea deja călcată spre acceptarea faptului că sentimentele contează.