post

Care sunt beneficiile postului de Crăciun pe care majoritatea oamenilor nu le văd

Anul acesta voi face din nou posturile de Crăciun. Am ezitat pentru că nu aveam multă putere și energie, dar mai târziu asta m-a motivat. Dacă nu controlez acest lucru, atunci va fi și mai greu să controlez lucrurile din viața mea de zi cu zi. Și după ce am îndeplinit unele dintre obiectivele mele din octombrie și altele nu atât de bine, postarea include unele dintre obiectivele mele din noiembrie și decembrie.

Iată motivele pentru care îmi place să postesc Crăciunul:

  1. Purifică corpul.

Pentru mine oprirea cărnii nu este dificilă, mi-a fost destul de greu să opresc produsele lactate. Până în prezent, controlul nevoilor mele nutriționale este cea mai mică dintre problemele mele. O fac cu ușurință. Sunt atât de pregătit încât, chiar dacă cineva mănâncă ciocolată împotriva mea, mai întâi - nu este o problemă pentru mine, în al doilea rând - nu este prietenul meu 🙂 Poate că singurul motiv pentru care aș ignora postarea este o Italia ... mmmm.

Faptul este că corpul este curățat foarte bine. Am pielea grasă, dar până la sfârșitul postării pielea mea este destul de normală și clară. Ideea este să consumăm mai multe leguminoase și cereale. Mi-am aprovizionat bucătăria cu quinoa, hrișcă, orez brun, mazăre, linte etc., dar nu mă voi plictisi de asta.

  1. Controlul gândurilor.

Sună ciudat, dar este de fapt cel mai mare beneficiu al postării. Fiecare dintre noi trebuie să mănânce de cel puțin 2-3 ori pe zi. Dacă poți controla ce să mănânci și, în timp, ce să mănânci - atunci câștigi controlul minții. Și apoi îl puteți aplica în alte direcții! Este foarte misto!

  1. Purificarea spirituală.

Aici vine acrobatie. Consumul anumitor alimente este cel mai ușor. Cel mai greu este să controlezi gândul din viața ta. În timpul postului nu trebuie să vorbești rău, să calomniezi sau să insulti. Trebuie să ne punem în pielea altora, nu să judecăm, să ne privim și să căutăm o modalitate de a fi mai buni. Da, este minunat să te implici într-o campanie de caritate, dar insultând pe cineva, viața sau statul în fiecare zi ... S-ar putea să fim oameni buni, dar cu siguranță nu vom trăi bine. La început, când mă simt negativ în timp ce vorbesc, găsesc pozitivul, îl împărtășesc, vă mulțumesc pentru lecție, beneficiu (știți cum este ...) și termin acest subiect. După prima săptămână devine mai ușor.

  1. O sănătate mai bună șiO viață mai bună.

Ca urmare a acțiunilor anterioare, ajungem la o sănătate mai puternică și, bineînțeles, la o calitate a vieții. Nu există nici o modalitate de a mânca bine, de a gândi lucruri bune și de a acționa cu un motiv bun și ca o consecință a acestor acțiuni - să nu trăim în armonie în noi înșine și să nu fim mai sănătoși. Dacă acesta nu este rezultatul final, atunci nu am făcut ceva în postarea corectă. Aceasta este filosofia postului pentru mine. Auto-monitorizare și autocontrol.

Eu însumi fac în mare parte posturile de Crăciun. Poate îi aleg pentru a începe mai bine Anul Nou ... dar îi iubesc cel mai mult.

Uneori se întâmplă să mănânci ceva care nu este permis din greșeală. Prima reacție este „Ei bine, odată ce am mâncat brânză, mi-am rupt postul, am început să mănânc totul din nou”. Dar nu asta este ideea. Da, corpul nu va fi purificat la maximum, dar mai importantă este ideea și întărirea voinței și a spiritului. În cele din urmă, este bine ca o persoană să mărturisească, lucru pe care nu l-am făcut niciodată, poate pentru că nu am fost crescut așa, nu mă simt confortabil și nu cred în instituția „biserică”.

De asemenea, nu se face sex, dar mi-am aranjat cărțile în așa fel încât mi-am luat postul în această direcție cu 10 ani înainte. Toată lumea decide ce să includă și ce nu. Fac lucrurile enumerate mai sus și știu că într-o oarecare măsură acestea sunt lucrurile pe care le fac creștinii cu credință profundă. Și cu ceea ce fac mă simt minunat, reînnoit, mai liniștit, pozitiv și primesc ceea ce îmi lipsește cel mai mult - credința în mine și că voi reuși în această provocare de la mine la mine în cel mai bun mod.

Postesti? Dă-mi o rețetă drăguță pentru a diversifica - nu fi un nebun. Voi fi fericit dacă faci altceva specific și mă anunți, pentru a putea îmbogăți aceste 40 de zile.