Frumos, exotic, suculent și foarte util. Acesta este ananasul, pe care unii îl numesc un super aliment din cauza concentrației ridicate de vitamine și minerale. Fie că îl consumăm proaspăt sau conservat, este fără îndoială un fruct cu „caracter”, și destul de gustos.

motive

În afară de aspectul „regal” și gustul unic, ananasul impresionează și prin calitățile sale sănătoase. Dacă îl mănânci regulat, corpul tău va fi cu siguranță recunoscător. Vă oferim cel puțin 5 motive pentru ao include în meniul dvs.

1. Conține bromelină - o enzimă specifică care descompune proteinele, motiv pentru care ananasul este un fruct preferat al sportivilor.

2. Este bogat în fibră - Fibrele dietetice au capacitatea de a curăța sistemul digestiv și, astfel, accelerează metabolismul. În plus, ne mențin plini mai mult timp.

3. Conține potasiu - datorită funcției sale principale de a echilibra echilibrul apă-sare din corpul nostru, îndepărtarea excesului de apă din corpul nostru nu este o problemă.

4. Sursa de iod - Iodul este necesar pentru funcționarea normală a glandei tiroide. Și când funcționează bine, nu există pericolul de a suferi de dezechilibru hormonal - una dintre principalele cauze ale excesului de greutate.

5. Un set bogat de vitamine (A, C, grupa B etc.) și minerale (fier, calciu, magneziu, mangan etc.) - toate accelerează procesele metabolice și ne mențin tineri și frumoși pentru o lungă perioadă de timp.

O modalitate ușoară și rapidă de a consuma ananas fantastic în mod regulat este muesli Power Protein - ingrediente perfect combinate atât în ​​gust, cât și în valoare nutrițională. Amestec bogat în proteine ​​cu ananas tăiat cubulețe, afine și migdale crude pentru un început de zi puternic. Mic dejun adecvat și echilibrat pentru sportivii activi.