Primăvara este momentul perfect pentru a vă aminti experiența unică a mersului pe bicicletă. Și, deși vara poate fi prea caldă pentru unii dintre noi, pentru alții sezonul de a merge cu vehiculul lor preferat nu contează deloc. Cu toate acestea, dacă ezitați să vă lansați într-o aventură cu două roți, iată câteva motive care vă pot inspira.
1. Există multe modalități de a te bucura de vremea bună în fiecare anotimp, dar mersul pe bicicletă este unul dintre cele mai active, făcându-l ideal pentru tonul tău fizic. Potrivit unui studiu realizat de NutriStrategy, o plimbare relaxată cu bicicleta va determina corpul să „ardă” mai multe calorii decât o plimbare normală. Dacă decideți să vă provocați creșterea vitezei și încărcării, atunci vă veți bucura de rezultate și mai bune pentru fizicul dumneavoastră.
2. Nu crezi că poți menține o stare fizică bună doar cu bicicleta? O.K! Apoi, înainte de a merge la sală sau la stadion, încălziți-vă mergând cu bicicleta în loc să vă urcați în mașină. Veți economisi combustibil, nervi în trafic, timp de încălzire și veți trece direct la obiectivul dvs. Incearca-l!
3. Ai dureri de picioare? Dacă acesta este motivul pentru care te-ai gândit să renunți la ciclism, gândește-te din nou. Mersul pe bicicletă îți pune mult mai puțin tensiunea pe glezne și genunchi decât alergatul. Indiferent de vârsta pe care o ai, ciclismul este un cardio excelent, îți energizează articulațiile și este o modalitate excelentă de a evita supraîntrenarea în cazul unei vătămări grave.
4. Economisiți bani! Da! Ori de câte ori ai nevoie să mergi undeva, indiferent de muncă sau plăcere, ești complet independent și nu plătești nimic dacă ai deja o bicicletă. Ei bine, este adevărat că vei pierde câteva calorii, dar fundul perfect și-a dorit întotdeauna un loc de muncă, nu?!
5. Vârsta nu este un viciu! Ciclismul este ceva ce poți învăța în 3-4 ani și poți practica cel puțin 103-4 ani! Dacă sunteți în formă acum și puteți merge la box, ridica greutăți, alerga, atunci după un timp aceste lucruri vor deveni mai dificile. Unul dintre avantajele ciclismului este faptul că vei putea continua să o faci mult mai mult decât să mergi la sală.
Putem adăuga mai multe motive, dar în acest stadiu nu pare necesar. Mergeți cu bicicleta și explorați cartierul, ajutați un vecin să-și ducă cumpărăturile, întoarceți pedalele și generați electricitate în zonele desemnate, întâlniți oameni noi, distrați-vă! BICICLETĂ!
- 8 motive sănătoase pentru a include nautul în meniu! Sănătate pe kilogram
- 8 motive medicale pentru a fi rece în mod constant
- 10 posibile cauze ale oboselii vagi
- 10 motive întemeiate pentru a râde mai des
- 4 motive sănătoase pentru a mânca salată în fiecare zi