pentru

5 pași simpli pentru detoxifierea organismului

A merge la o dietă strictă nu este un vis pentru nimeni. Uneori, cu toate acestea, sunt impuse restricții ușoare asupra meniului în numele unei forme mai bune și a unei sănătăți mai bune.

Vreți să vă curățați corpul, dar nu mergeți la o dietă care mănâncă balauri. Sau doriți să vă pregătiți pentru aceasta cu o perioadă de descărcare mai scurtă. Apoi urmați următoarele câteva sfaturi și simțiți beneficiile unei scurte detoxifiere.

Este important să ne amintim că femeile însărcinate, mamele care alăptează și persoanele foarte bolnave nu sunt de dorit să se supună detoxifierii. Pentru toți ceilalți este recomandat să facă acest lucru de cel puțin 2 ori pe an.

Una dintre modalitățile extreme de a curăța corpul este să beți 2 litri de apă pe zi cu 4 linguri. oțet de mere în el. Firește, oțetul trebuie să fie curat, fără substanțe chimice și conservanți adăugați. Meniul trebuie să fie ușor și fără carne prăjită.

Oțetul de mere afectează digestia și stimulează rinichii. În acest fel elimină rapid toxinele și substanțele chimice din organism. Acidul din acesta dezinfectează urina și vezica urinară, protejează împotriva proceselor infecțioase și inflamatorii

Stropirea cu nucă de cocos sau alt ulei vegetal extravirgin curăță glandele salivare din gură și prin ele o părăsesc toxinele și impuritățile corpului nostru.

Această procedură este de dorit să se facă o dată pe zi, de preferință pe stomacul gol - dimineața după ce te-ai ridicat, înainte de a te spăla pe dinți (și poate seara înainte de culcare). Pentru rezultate mai bune și mai rapide îl puteți aplica de mai multe ori pe zi (de 2-3 ori înainte de mese). Uleiul nu este înghițit. Procedura este ușoară, gratuită, fără tensiune, durează 15-20 de minute

O rețetă bine cunoscută și testată de holisti pentru sănătate și purificare este apa cu lămâie. În fiecare dimineață pe stomacul gol beți 2-3 pahare de apă ușor caldă cu suc de 1 fruct. În acest fel, procesele din organism sunt începute, circulația sângelui și excreția sunt stimulate, iar resturile de toxine părăsesc corpul mai ușor.

În primele zile, omul avea rareori acces la alimente în orice moment al zilei. După apusul soarelui, a căutat adăpost, nu pradă. Nu a mâncat decât a doua zi la prânz, când reușise deja să-și găsească sau să-și prindă micul dejun. Astfel, rațiile sale erau limitate la cel puțin 16 ore de pauze de post.

Această regulă este, de asemenea, respectată la mulți adepți ai regimului paleo, potrivit cărora anumite etape ale foamei umane ajută la eliminarea toxinelor și la îmbunătățirea proceselor de curățare din organism.

Acest elixir este cunoscut sub numele de băutura lui Beyonce. Cântărețul l-a popularizat după ce a explicat că așa slăbește în mod expres. Cu toate acestea, aurirea sa nu este atât în ​​pierderea în greutate, cât în ​​stimularea metabolismului și curățarea organismului de substanțe nocive.

Mod de preparare: Beți 6 până la 12 pahare de limonadă pe tot parcursul zilei, constând din 2 litri de apă, 2 lămâi proaspăt stoarse, 10 linguri de sirop de arțar, 1 linguriță de ardei roșu iute.