provoacă

Accente

  • Scoateți zahărul din meniu și veți fi mai sănătos și mai frumos

Indiferent cât de adaptate suntem în funcție de vârstă și de schimbările pe care le aduce, vrem să rămânem frumoși și proaspeți mai mult decât la 25 de ani.

Desigur, secretul nu este doar să nu fumezi deloc în viața ta sau să te oprești imediat dacă totuși o faci, ci și să ai grijă de față și să mănânci bine.

Când spunem „nutriție”, am adunat într-o galerie mai multe alimente care s-au dovedit a provoca riduri.

Sunt prea dulci sau prea grase, se bazează pe substanțe artificiale și ne împovără corpul într-un mod care face dificilă regenerarea pielii și a celulelor.

Vedeți care sunt cele șase alimente care provoacă riduri și nu le includeți în meniul dvs.:

Pâine albă, făină albă, aluat

Toate acestea provoacă riduri și afectează pielea. Eliminați din meniu alimentele gata preparate care conțin nu numai mulți carbohidrați, ci și multe grăsimi, pariați pe fructe și legume și vă veți bucura de o piele radiantă.

Zahăr

H ca zahărul, h ca răul. În afară de buna dispoziție pe care ne-o oferă dulciurile, ele nu au niciun alt efect bun asupra corpului nostru.

Zaharul face ca fibrele de colagen sa se rupa, ceea ce inseamna riduri, riduri, riduri.

Alcool

Uită-te în oglindă după o noapte beată. Așa face alcoolul pielii noastre. Deshidratat, chinuit, ofilit, lipsit de substanțe nutritive importante.

Un pahar de vin pe zi nu interferează, dar 4 vodka mari într-o noapte sunt în detrimentul frumuseții.

Lapte și smântână proaspete

Produsele lactate sunt cel mai bun prieten și cel mai mare dușman al pielii. Când este procesată de organism, lactoza crește stresul oxidativ, iar zahărul din lapte pare a fi un stimulent al acneei.

Pe de altă parte, iaurtul are un efect de reglare și purificare asupra corpului, așa că nu te priva de el, pur și simplu nu exagera.

Cârnați

Oricât ar fi carne în ele, este adesea prea grasă. În corpul nostru descompune compușii care afectează negativ nu numai pielea, ci și toate organele.

Pe de altă parte, carnea slabă este o sursă excelentă de proteine ​​necesare mușchilor și pielii.

Deci, nu renunțați la carne, ci doar renunțați la grăsime.

Margarină

Bogată în acizi grași polinesaturați, margarina provoacă stres oxidativ și stimulează procesele inflamatorii.

Acest lucru este dăunător nu numai pentru organism, ci și pentru piele. Din cauza margarinei, pielea ta va arăta ofilită, uscată și cu tot mai multe riduri.