meniu

O mamă britanică a dezvoltat o schemă care îi permite să hrănească familia sănătos, dar ieftin în timpul carantinei. Lorna Rich a reușit să respecte restricțiile pentru a face cumpărături rareori fără a-și priva copiii de o alimentație bună.

Carantina a forțat familiile să se limiteze: oamenii tind să facă cumpărături cât mai rar posibil și să aleagă produse care pot fi depozitate mai mult timp. Și acum se fac economii din cauza bugetului limitat.

Iată ce include lista Lorna cu produse esențiale: lapte, fructe și legume congelate, muesli, carne care poate fi congelată și apoi gătită.

De la fructe proaspete, ea preferă să cumpere mere, deoarece acestea sunt depozitate mai mult timp în frigider și banane verzi, care se pot coace acasă.
Ea face un meniu timp de 2 săptămâni pentru a putea oferi varietate și echilibru. De două ori pe săptămână pregătește paste sau cotlete cu legume congelate și deserturi cu fructe congelate.

Potrivit acesteia, bucătăria trebuie să aibă aceste 5 produse: legume congelate, cereale și leguminoase, conserve de roșii, cuburi de bulion, musli. Și îi pregătește pe copii în pregătirea meniului și în gătit, relatează ziarul The Sun.