Samuraii au consumat Meci înainte de luptă, pentru a îmbunătăți focalizarea.

meciului

Există o mare varietate de studii care confirmă diferitele avantaje ale meciului. După o lectură detaliată, am ales cinci dintre principalele avantaje ale meciului pentru o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.

Matcha este cel mai puternic antioxidant

Studiile arată că meciul conține aproximativ De 137 de ori mai multă catehină din orice alt tip de ceai verde. Catehina este un tip de flavonoid (antioxidant), care s-a dovedit a avea proprietăți puternice împotriva cancerului. De asemenea, catnip are antivirale și antibacterian efect asupra diferiților microbi care provoacă boli. Prin urmare, consumul de matcha poate ajuta la reducerea infecțiilor, la eliminarea radicalilor liberi și la reducerea daunelor oxidative asupra corpului nostru.

Matcha îmbunătățește inima

Cercetătorii din întreaga lume au descoperit că catnip-ul din meci ajută la reducerea tensiune arteriala și colesterolului și poate ajuta la luptă ateroscleroza. Matcha vă poate ajuta să vă protejați inima relaxând vasele de sânge, ajutând sângele și, prin urmare, reducând riscul apariției boala de inima. Studiile arată că ceaiul verde scade colesterolul.

Matcha ajută la o greutate sănătoasă

Un studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition a constatat că bărbații care au luat extract de ceai verde, arde semnificativ mai multe calorii pentru 24 de ore decât cei care iau cafea. Componentele din meci pot crește termogeneza (rata la care corpul tau generează căldură) cu mai mult de 40%, fără efecte secundare negative care pot fi găsite în alte .

Matcha dă energie și reduce stresul

Mulți cercetători au descoperit că L-teamnina, un tip de aminoacid găsit în matcha stimulează producția de dopamină și triptofan în organism, despre care s-a constatat că reduce stresul și anxietatea și să contribuie la o „stare calmantă” care poate dura ore întregi. În timp ce cafeaua este mai cunoscută pentru beneficiile sale stimulatoare, aceasta poate duce la o „pauză” care nu apare după ce ați băut un chibrit. Din punct de vedere istoric, catargul a fost folosit tocmai din acest motiv de către Budiști și samurai - pentru a îmbunătăți concentrarea înainte de meditație sau luptă în arenă.

Matcha întinerește pielea

Meciul este, de asemenea, bine cunoscut cu antiinflamator și antioxidanți proprietățile sale. EGCG (unul dintre cele mai benefice pisici găsite în meci) poate reduce efectele directe ale arsurilor solare și este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce modificările metabolice ale pielii care pot duce la îmbătrânire și riduri!

Ajută funcția creierului

Studiile arată că combinația de cofeină și L-tiamină conținută în meci îmbunătăți memoria.