L-Carnitina este un aminoacid care transformă grăsimile în „combustibil” pentru a îmbunătăți performanța fizică. Acesta joacă un rol crucial în producția de energie, transportând acizi grași în mitocondriile celulelor dumneavoastră. Mitocondriile acționează ca motoare, arzând aceste grăsimi pentru a crea energie utilizabilă.

beneficii

Corpul dumneavoastră poate produce L-carnitină din aminoacizii lizină și metionină. Cu toate acestea, pentru ca organismul să o producă în cantități suficiente, aveți nevoie de suficientă vitamina C. Mulți oameni nu reușesc să obțină doza zilnică recomandată - 75 mg pentru femei și 90 mg pentru bărbați. Pentru fumători se recomandă adăugarea altor 35 mg.

Aproximativ 98% din depozitele dvs. de L-carnitină se află în mușchi, iar restul în ficat și sânge. L-carnitina ajută la îmbunătățirea funcției mitocondriale, care joacă un rol cheie în lupta împotriva bolilor în timpul îmbătrânirii.

În plus față de L-carnitina produsă în organism, puteți obține cantități mici de produse de origine animală, cum ar fi carne, pește și lapte. Este posibil ca veganii și persoanele cu anumite probleme genetice să nu poată produce sau să obțină suficient. Acest lucru face ca L-carnitina să fie un nutrient necesar.

Beneficiile L-carnitinei

L-carnitina și în special acetil L-carnitina pot avea un efect benefic asupra funcției creierului în diferite boli. Unele studii arată potențialul de scădere a tensiunii arteriale și a procesului inflamator asociat cu bolile de inimă. L-carnitina poate, de asemenea, ameliora simptomele diabetului de tip 2 și factorii de risc asociați.

Beneficiile L-carnitinei pot fi indirecte și pot dura săptămâni sau luni. În acest sens, acesta diferă de suplimentele precum cofeina sau creatina, care pot crește direct performanța atletică.

Cu toate acestea, L-carnitina are efecte pozitive pe termen lung. Îmbunătățește recuperarea musculară și reduce febra musculară după un antrenament. L-carnitina crește fluxul de oxigen către mușchi, fluxul sanguin și producția de oxid nitric, contribuind la reducerea oboselii.

Deoarece L-carnitina este absorbită rapid de organism, mai ales atunci când este consumată sub formă lichidă, cel mai bun moment pentru a o lua este dimineața și/sau înainte de antrenament. Se recomandă administrarea a 2-4 g de L-carnitină pe zi, împărțită în două sau trei doze egale.

Reacții adverse posibile

Pentru majoritatea persoanelor care iau L-carnitină în doza recomandată, aproape nu există efecte secundare grave. În cazuri rare, au fost raportate reacții adverse ușoare, cum ar fi greață și disconfort la nivelul stomacului.

Cu toate acestea, supradozajul regulat cu L-carnitină poate crește nivelul de trimetilamină N-oxid (TMAO) în sânge în timp. Nivelurile ridicate de TMAO sunt asociate cu un risc crescut de ateroscleroză - o boală care înfundă arterele.

Luarea L-carnitinei fără exerciții fizice nu arde grăsimile decât dacă există o deficiență în organism. Deci, dacă faceți o dietă fără exerciții fizice, administrarea de L-carnitină devine lipsită de sens. Pierderea de grăsime se datorează de obicei activității fizice crescute, activată de fluxul de energie.

Naturalico L-Carnitina stimulează corpul să ardă excesul de grăsime și să o transforme în energie pură. Acest lucru aduce beneficii funcției moderne și îmbunătățește performanța fizică.

L-carnitina lichidă este îmbogățită cu vitamina B5 (acid pantotenic), B6 ​​(piridoxină) și xpom. Cromul este cunoscut pentru capacitatea sa de a suprima dorința de a mânca dulciuri. Suplimentul alimentar nu conține zahăr, dar are un gust dulce plăcut datorită extractului natural din plante adăugat din tulpină.

Naturalico L-Carnitina este perfect absorbit și este un plus ideal pentru programul de antrenament al fiecărui sportiv. L-carnitina nu numai că activează arderea grăsimilor, dar susține și rezistența și productivitatea în timpul antrenamentului.

Formula CoQ10 adăugată protejează inima, iar celelalte două ingrediente cheie - colină și inozitol - ajută la reducerea nivelului de colesterol rău. Doza recomandată este de o doză (15 ml/4 g) pe zi, cu 15-20 minute înainte de tratament.

Naturalico L-Carnitine Liquid este același produs descris mai sus, dar în fotografii. Pachetul mic convenabil este foarte potrivit pentru persoanele care sunt adesea în deplasare. Acum puteți transporta doza zilnică cu dvs. oriunde și să o luați când aveți nevoie.

L-carnitina nu conține exces de carbohidrați, coloranți și conservanți. Vitaminele B5 și B6 adăugate optimizează metabolismul energetic, iar xpom facilitează menținerea nivelurilor normale de zahăr din sânge și insulină.

Metabolismul grăsimilor creează un mediu ideal pentru creșterea musculară și energizarea corpului înainte de un antrenament. L-carnitina duce acizii grași în mitocondrii și ajută la eliminarea deșeurilor de produse metabolice.

Lichidul L-Carnitină Naturaliso este aliatul tău pe calea realizării greutății dorite prin procesul de termogeneză - arderea accelerată a grăsimilor. Vă ajută să vă încălziți pentru un antrenament intens și de calitate și să vă creșteți rezistența și productivitatea. Luați o fiolă cu 15-20 de minute înainte de antrenament.

Carnitina Nutrend oferă o calitate ridicată și trei arome răcoritoare - lămâie, cireșe și portocale. Această L-carnitină este îmbogățită cu vitaminele B5 și B6, care îmbunătățesc metabolismul și oferă energie.

L-carnitina sub formă lichidă este absorbită de organism în aproximativ zece minute. Pentru cele mai bune rezultate, luați o doză (10 ml) pe zi - dimineața pe stomacul gol sau cu o jumătate de oră înainte de antrenament. Veți primi 100 de doze, care sunt suficiente pentru mai mult de trei luni.

Utilizarea Carnitinei 100000 în combinație cu o dietă săracă în carbohidrați și exerciții fizice moderate vă va ajuta să ardeți grăsimile în siguranță și rapid în zonele cu probleme. Carnitina are un efect antioxidant și permite organismului să lupte împotriva radicalilor liberi mai eficient.

Băutura aromată și sănătoasă fără zahăr și gluten vă ajută să scăpați de grăsimile nedorite. Atât amatorii, cât și sportivii profesioniști se bucură de o eficiență ridicată, care merge mână în mână cu un gust deosebit.