beneficii

Nu ați auzit de proprietățile vindecătoare ale apei de ananas?

Ananasul este un fruct tropical delicios, apreciat de secole datorită varietății pe care o aduce în bucătărie, precum și pentru valoarea sa nutritivă.

El are acțiune diuretică, îmbunătățește digestia și are efect antiinflamator. Toate aceste calități sunt importante pentru prevenirea și tratamentul multor boli.

În plus, ananasul conține o cantitate mare de fibre, precum și fitosteroli și bromelină. Toate joacă un rol cheie în eliminarea toxinelor din organism.

Ananasul este o sursă naturală de antioxidanți puternici care protejează celulele împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi din mediu.

Acest fruct este sărac în calorii și poate fi inclus în orice dietă persoanelor care încearcă să slăbească într-un mod sănătos.

În articolul de astăzi vrem să vă împărtășim câteva dintre calitățile uimitoare ale acestui fruct, precum și să vă oferim un rețetă ușoară pentru prepararea apei de ananas acasă.

1. Întărește sistemul imunitar

Când o bei pe stomacul gol, ea reduce riscul de infecții virale și alte boli, cauzate de viruși, bacterii și ciuperci

2. Purifică ficatul și colonul

Enzime digestive și antioxidanți din ananas stimulează o funcționare hepatică mai bună, astfel încât îndepărtarea toxinelor din organism merge fără probleme.

Această acțiune de curățare facilitează filtrarea sângelui. In acelasi timp îmbunătățește alimentarea cu oxigen a celulelor și stimulează eliminarea deșeurilor.

Pe lângă toate cele de mai sus, ananasul are un ușor efect laxativ. da îmbunătățește mișcările intestinului și previne constipația.

3. Apa de ananas este bună pentru glanda tiroidă

Consumul său regulat reduce riscul de disfuncție tiroidiană. De asemenea, ajută la controlul unora dintre simptome la persoanele care au deja probleme cu această glandă.

Bromelina, ingredientul activ din ananas, previne dezvoltarea bolilor autoimune care pot fi asociate cu disfuncții tiroidiene.

4. Controlează inflamația

Bromelina, enzima digestivă găsită în ananas, are un puternic efect antiinflamator. Are într-adevăr un efect pozitiv asupra țesuturilor și sistemelor corpului.

Consumul său regulat îmbunătățește calitatea vieții persoanelor care suferă de boli inflamatorii, cum ar fi artrita și bolile osoase.

Apa de ananas este, de asemenea, o modalitate excelentă de a reduce grăsimea în zona taliei. Ea controlează inflamația intestinelor și formarea excesivă de gaze.

5. Luptă împotriva retenției de lichide

Să mă ocup de retenție de fluide necesită schimbări și în stilul tău de viață consumul zilnic de apă de ananas va accelera recuperarea.

Această băutură are un efect diuretic puternic, îmbunătățirea funcționării rinichilor și a proceselor responsabile de reglarea fluidelor din țesuturi.

6. Protejează împotriva infecțiilor tractului urinar

Această băutură naturală de ananas este un remediu excelent împotriva infecțiilor tractului urinar.

În primul rând, crește formarea urinei și îmbunătățește funcția rinichilor. de aceea consumul de apă de ananas distruge agenții patogeni care cauzează acest tip de infecție.

În plus, are un efect alcalinizant slab, deci schimbă mediul microorganismelor și împiedică reproducerea acestora.

Cum se face apa de ananas?

Chiar este cel mai sănătos mod de a bea apă. Această băutură oferă organismului o cantitate mare de substanțe nutritive vitale.

Ingrediente

Pregătirea

  • Mai întâi, tăiați ananasul în bucăți mici, fără a scoate scoarța.
  • Adăugați-l într-o oală cu un litru de apă și puneți-l pe aragaz pentru a fierbe. Odată ce apa fierbe, reduceți focul.
  • După cinci minute, scoateți tigaia de pe foc și lăsați lichidul să stea câteva ore.
  • Se strecoară lichidul. Este gata pentru consum.
  • Evitați să adăugați zahăr sau alți îndulcitori.

Recepţie

  • Băutură un pahar din această băutură pe stomacul gol, și beți puțin restul de apă în timpul zilei.

După cum ai văzut Apa de ananas are multe proprietăți curative care merită încercate. Include-l în mod regulat în meniul tău și vei găsi singur efectele pozitive asupra sănătății tale!