Unele motive pentru abdomenul balonat, pe care nu le cunoști!

balonat

Guma de mestecat sau pastele de la cuptorul cu microunde pot provoca balonări bruște sau flatulență. Și uneori o dietă sănătoasă poate duce la aceasta. Doriți să vă reduceți talia, deoarece burta a crescut vizibil mai mult?

Nu vă grăbiți să învinuiți cantitatea excesivă de alimente pentru acest lucru. Legumele sau antibioticele pot fi cauza balonării. Vom vorbi despre unii dintre factorii de risc pentru formarea gazelor, de care majoritatea oamenilor nici măcar nu știu.

Și așa urmează mai multe cauze ale abdomenului balonat:

Mâncare reîncălzită: atunci când sunt încălzite, alimentele își schimbă structura moleculară, făcându-l un „amidon stabil”. Intestinul subțire nu îl poate procesa și trece în intestinul gros. Și bacteriile care ajută la descompunerea alimentelor produc gaze, ceea ce provoacă balonare. Stai departe de astfel de alimente.

Fluctuații hormonale: apar în timpul ciclului menstrual, care este o cauză destul de frecventă de flatulență.

Gumă de mestecat: când este mestecat, se înghite mai mult aer, ceea ce crește riscul de umflare. În plus, guma de mestecat fără zahăr conține ingrediente precum sorbitol și xilitol, care activează procesele de fermentare bacteriană din intestin. O altă cauză a balonării.

Dieta sanatoasa: orice clasificat ca „hrană sănătoasă” duce la balonare. Acestea sunt produse care conțin fasole și cereale, pâine neagră, tărâțe și legume. Alimentele bogate în proteine, precum dieta Dukyan sau Atkins, sunt o altă cauză a flatulenței.

Antibiotice: ucid toate bacteriile, inclusiv pe cele „bune”, iar lipsa lor în sistemul digestiv provoacă balonare.

Stres: există o legătură directă între creier și intestin, astfel încât oboseala sau tulburările emoționale afectează funcționarea sistemului digestiv. Stresul este un factor de risc recunoscut pentru dezvoltarea sindromului intestinului iritabil.