mituri

Experții în sănătate au infirmat mai multe mituri comune despre mahmureală.

După ce au băut mult alcool, oamenii caută de obicei modalități de a preveni efectele secundare și de a ameliora simptomele mahmurelii.

De multe ori mijloacele la care apelează sunt ineficiente.

Iată 6 mituri populare despre mahmureală despre care este timpul să nu mai crezi:

1. Pentru o bună stimă de sine, este recomandat să bei bere a doua zi

Nu este recomandată utilizarea alcoolului după o noapte beată. Nu va elimina mahmureala.

A te trata cu alcool cu ​​alcool este inutil, spune George Koob, directorul Institutului Național SUA pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism.

Doza suplimentară de alcool va afecta mai mult ficatul și creierul. De asemenea, ajută la dureri de cap până la câteva ore.

2. Tablete/pudre anti-mahmureală înainte de culcare

Abuzul de alcool duce la deshidratare și dureri de cap, intoxicație a ficatului și a creierului.

Aspirina și ibuprofenul sunt medicamente antiinflamatoare și combate intoxicația. Cu toate acestea, nu pot elimina complet simptomele unei mahmureli.

Medicii nu recomandă să luați paracetamol împotriva mahmurelii, deoarece împovărează ficatul deja chinuit.

3. Pâinea reduce efectele alcoolului

Pâinea nu este o ciupercă, spune Aaron Michelfelder, profesor de medicină de familie. Poate încetini absorbția alcoolului în sânge, dar nu reduce efectele acestuia.

Pentru a bloca absorbția alcoolului, este bine să consumați alimente grase în procesul de consum al băuturilor alcoolice.

4. O mahmureala este tratata cu somn

Alcoolul este excretat din organism în două moduri - prin urină sau prin respirație.

Prin urmare, dacă doriți să eliminați mahmureala mai repede, nu ar trebui să dormiți. Dimpotrivă - trebuie să vă mișcați și să respirați activ.

Încearcă să mergi la plimbare sau să alergi. Desigur, trebuie să ai puterea să faci asta. Nu uitați să beți multă apă.

5. Micul dejun nociv este cel mai bun medicament pentru mahmureala

Dacă mahmureala este însoțită nu numai de dureri de cap, ci și de greață, nu merită să vă deranjați cu cârnați grași, ouă, cartofi și alte produse de tip fast-food.

Pariați pe produse ușor de digerat. Acestea vor crește nivelul zahărului din sânge și vor fi procesate fără probleme. O alegere excelentă sunt carbohidrații simpli - pâine albă, biscuiți, fructe dulci, miere.

Experții notează că într-o stare normală, ficatul produce automat mai multă glucoză în cazul unei scăderi a zahărului din sânge.

În otrăvirea cu alcool, ficatul este implicat în metabolismul alcoolului, nu în reglarea nivelului de zahăr din sânge.

6. O ceașcă de cafea tare va lupta împotriva mahmurelii.

Din pacate, nu. Va crește doar dorința de a voma. Cofeina te ajută să fii concentrat și alert. Cu toate acestea, nu elimină alcoolul din corp, spune Aaron Michelfelder.