reduce

Nivelurile crescute de acid uric în fluxul sanguin se pot datora unei probleme cu funcția rinichilor.

Dacă medicul dumneavoastră vă spune că nivelurile de acid uric ale corpului dvs. sunt prea mari, asigurați-vă că urmați pașii următori pentru a le reduce. Ignorarea diagnosticului medicului și a problemei în general poate duce la formarea de calculi renali sau insuficiență renală.

Nu intra în panică! În rândurile următoare vă vom oferi informații despre mai multe remedii naturale pentru normalizarea nivelurilor de acid uric.

Oțet de mere

Nu numai că curăță corpul în mod natural, ci și elimină excesul de acid uric și restabilește pH-ul normal al corpului.

Ingrediente:

  • 1 lingura otet de mere
  • 1 cană apă (200 ml)

Procedură:

Se amestecă oțetul de mere cu un pahar cu apă. Consumați această băutură de 3 ori pe zi.

Odată ce te vei obișnui cu gustul oțetului, vei putea crește doza la 2 linguri în 1 cană de apă. Nu luați mai mult oțet decât este recomandat, deoarece are capacitatea de a reduce nivelul de potasiu din organism.

Suc de lămâie

Sucul de lămâie are un efect alcalinizant asupra organismului. Acest lucru îl face un remediu natural excelent pentru neutralizarea nivelurilor de acid uric prea mari.

În același timp, vitamina C conținută în lămâie stimulează realizarea acestui efect. Puteți obține vitamina C printr-un supliment alimentar sau puteți aplica următoarea rețetă:

Ingrediente:

  • sucul unei lămâi
  • 1 cană apă (200 ml.)

Procedură:

Se amestecă sucul de lămâie cu apa. Acesta ar trebui să fie primul lucru pe care îl consumi dimineața devreme pe stomacul gol.

Fructe de pădure

Cireșele, murele, zmeura și alte fructe de padure sunt aliați în lupta împotriva nivelurilor de acid uric, care sunt prea mari. Acestea conțin anumite substanțe chimice care reduc nivelul la optim.

Este o idee bună să încercați să vă rezolvați problema de sănătate cu această rețetă:

  • ½ Un pahar de cireșe pe zi timp de câteva săptămâni
  • ¼ Un pahar de suc de cireșe pe zi
  • 1 cană de mure sau căpșuni pe zi

Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu nu va ajuta doar la scăderea nivelului de acid uric - este, de asemenea, un remediu natural pentru neutralizarea calculilor renali. Aceasta este o veste bună pentru aceia dintre voi care au întârziat cu un tratament adecvat al diagnosticului nivelurilor ridicate de acid uric.

Pentru a evita intervenția medicală, utilizați bicarbonat de sodiu.

Ingrediente:

  • ½ lingură bicarbonat de sodiu
  • 1 cană apă (200 ml.)

Procedură:

Se dizolvă bicarbonatul de sodiu într-un pahar cu apă. Bea băutura de 4 ori pe zi timp de 2 săptămâni.

Acest remediu este eficient, dar nu trebuie utilizat mai mult de 2 săptămâni la rând. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care suferă de hipertensiune arterială. Dacă ai peste 60 de ani, te sfătuim să consumi zilnic până la 3 pahare din această băutură.

Ulei de masline

Majoritatea uleiurilor devin periculoase pentru sănătate atunci când sunt încălzite sau supraîncălzite, deoarece distrug vitamina E, care este responsabilă pentru controlul nivelurilor de acid uric.

Această regulă nu se aplică uleiului de măsline. Rămâne stabil în procesul de tratare termică, în plus, este bogat în vitamina E.

Consumul de cantitate optimă de apă în fiecare zi stimulează organismul să scape de excesul de acid uric și rinichii - să-l elimine din corp prin urină.

Consumul de apă este o modalitate mult mai bună de a optimiza nivelurile de acid uric decât de a lua medicamente. După cum știți, acestea din urmă conțin o serie de substanțe chimice care dăunează organismului.

Dieta săracă în purină

Purinele sunt compuși organici pe bază de azot care sunt transformați în acid uric atunci când sunt defalcați. Există multe alimente bogate în purine. Acestea sunt de obicei cele care conțin proteine ​​animale.

Iată o listă de alimente de evitat:

  • carne rosie
  • Intestinele
  • Peşte
  • Păsări domestice
  • Alimentele cu fasole
  • Mai
  • Ciuperci
  • Sparanghel
  • Bere

O dietă bogată în alimente bogate în fibre și carbohidrați

Alimentele bogate în fibre pot reduce nivelurile de acid uric, ajutând la absorbția și eliminarea acidului uric. Alimentele cu carbohidrați bogate în amidon conțin, de asemenea, mai puține purine.

Cele mai multe fibre se găsesc în aceste alimente:

  • Fructe de padure
  • Merele
  • Pere
  • Portocale
  • Cereale integrale

Alimentele cu carbohidrați bogate în amidon sunt:

  • Orez
  • Paste
  • Tapioca
  • Quinoa
  • Cartofi
  • Ovaz
  • Banane

Câteva recomandări finale:

Toate remediile naturale enumerate până acum vor contribui la sănătatea dumneavoastră generală. Dacă doriți să accelerați procesul de scădere a nivelului de acid uric, nu uitați:

  • Limitați sau evitați consumul de alcool până când nivelul acidului uric revine la normal;
  • Eliminați din dietă alimentele bogate în fructoză sau alți îndulcitori artificiali;
  • Începeți exercițiile fizice în mod regulat pentru a preveni creșterea în greutate - acumularea de grăsime în organism stimulează producția de mai mult acid uric;
  • Alegeți alimente minim procesate. Vă recomandăm să consumați o mulțime de fructe și legume proaspete.

Potrivit prof. Dr. Panayot Solakov, fondatorul Clinicii de reumatologie din Plovdiv, nivelurile ridicate de acid uric din sânge, chiar și fără a duce la inflamații articulare, pot deteriora rinichii. Astfel, există riscul apariției calculozei renale (acumularea de calculi renali) sau a insuficienței renale cronice. Nu subestimați problema, acționați acum!