slăbi

Alimentele sănătoase ar trebui să devină o parte a vieții noastre. Afinele sunt fructe care pot fi consumate singure, proaspete sau uscate, precum și amestecate cu o varietate de alimente și băuturi. Afinele sunt fructe viu colorate, bogate în vitamina C, mangan și compuși antioxidanți, care ajută stilul de viață sănătos al tuturor. Afinele au, de asemenea, un conținut ridicat de fibre și alte ingrediente valoroase. Doar o mână de afine este suficientă pentru a ajunge la doza zilnică și a vă simți bine.

pasul 1

Mănâncă afine proaspete. Spălați-le cu atenție și mâncați-le ca un mic dejun sau un desert sănătos. O cană de afine conține doar 80 de calorii și aproape nu conține grăsimi.

Pasul 2

Adăugați afinele în salată pentru un efect antioxidant mai bun. Diversificați-vă dieta în fiecare zi!

Pasul 3

Faceți un parfait. Desert, care se prepară prin stratificare: o lingură de afine, proaspete sau iaurt, apoi se adaugă musli, migdale zdrobite sau nuci, toate preparate și servite într-un pahar înalt. Puteți folosi iaurt aromat, de exemplu cu vanilie sau lapte cu miere. Mănâncă la micul dejun sau desert.

Pasul 4

Folosiți afine proaspete, uscate sau congelate pentru desertul preferat, tort, clătite, vafe sau aluat pentru multe alte tentații dulci. Luați afine pentru a face un topping excelent pentru diferite deserturi.

Pasul 5

Puneți 2-3 afine într-o tavă cu cuburi de gheață. Umpleți formularul cu apă și congelați. Folosiți cuburi de gheață cu afine pentru a vă răcori băuturile. Ideea proaspătă, potrivită pentru vară!

Pasul 6

Se amestecă o jumătate de cană de afine cu alte fructe. Adăugați apă, suc sau proaspăt degresat sau iaurt, apoi strecurați până când se obține un amestec omogen și omogen. Consumați imediat, ca băutură sau gustare sănătoasă.

  • începând
  • Despre noi
  • Știri
  • Contacte
  • Livrare
  • termeni generali
  • Politica de Confidențialitate
  • Pentru versiunea completă

Toate produsele de pe pagină pot fi actualizate. Informațiile de pe pagină pot fi modificate în orice moment, iar modificările nu trebuie să fie anunțate pe pagină.