Care sunt produsele despre care am considerat că sunt super utile, dar care, de fapt, ne dăunează sănătății?

produse

Emisiuni TV, reviste, precum și diverse site-uri și bloguri dedicate subiectului sănătății, suntem sfătuiți să consumăm alimente organice, organice și extrem de sănătoase. Ni se spune că orice nu luăm de pe rafturile acestor magazine va fi bun pentru sănătatea dumneavoastră. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat. De ce ne inseala? Motivul este că vânzarea produselor BIO este o afacere foarte profitabilă.

Vă oferim să aflați mai multe despre 6 produse alimentare care au devenit utile datorită trucurilor de marketing.

Sirop de agave

Siropul de agave a devenit recent un substitut cunoscut al zahărului și un element obligatoriu al unei diete sănătoase, întrucât are un indice glicemic scăzut. Adică, atunci când este utilizat, nu există o creștere sau scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge. Dar siropul de agave poate conține până la 90% fructoză. Unii oameni de știință cred că consumul de fructoză este dăunător organismului și, de asemenea, contribuie la dezvoltarea bolilor hepatice și renale, a tensiunii arteriale crescute și a apariției ridurilor timpurii.

Soia

Produsele din soia sunt considerate o alternativă bună pentru vegetarieni pentru carne și produse lactate. Produsele organice din soia fermentate pot fi consumate numai în cantități mici. Oamenii de știință care se bazează pe studii clinice și de laborator au arătat că consumul de soia poate duce la tulburări ale tractului gastro-intestinal și tulburări ale tiroidei. De asemenea, aportul de soia poate duce la tulburări circulatorii în creier. Femeile gravide nu ar trebui să consume soia. Soia conține izoflavone, care pot afecta negativ dezvoltarea creierului embrionului. Folosiți fasole, cereale și legume în loc de soia.

Peşte

Toată lumea a auzit și știe că peștele este foarte util. Dar cercetările moderne confirmă faptul că consumul de pește poate fi dăunător sănătății, deoarece conține multe substanțe chimice și bacterii. Peștele este contaminat cu deșeuri toxice care se află în apă. Poate fi, de asemenea, un purtător de paraziți. Mulți oameni știu că atunci când mănâncă pește este foarte probabil să fie infectați cu viermi și alți paraziți.

Sucuri de fructe

Principalul dezavantaj al sucurilor de fructe este conținutul ridicat de zahăr și conservanți. Utilizarea zahărului este periculoasă nu numai pentru siluetă, ci și pentru sănătate în general, deoarece poate duce la boli grave precum diabetul. De asemenea, trebuie să aveți grijă cei care suferă de hipoglicemie, au probleme cu rinichii, tractul gastro-intestinal, ficatul și alergiile. Nu este recomandat să beți sucuri de fructe de către femeile însărcinate și copiii mici.

Ulei de masline

Uleiul de măsline la temperatura camerei este un aliment foarte util. Dar de îndată ce este expus la temperaturi ridicate în timpul gătitului, creează grăsimi trans și agenți cancerigeni. Cei care consumă astfel de alimente sunt expuși riscului de a dezvolta cancer. Cea mai bună grăsime de gătit este uleiul de cocos, deoarece este extrem de rezistent la temperaturi ridicate.

Lapte

Laptele conține o cantitate mare de calciu și fosfor, fără de care este imposibil să se mențină oase și dinți puternici. Dar, în același timp, nutriționiștii consideră că este mai bine ca adulții să nu-l folosească. Principalul dezavantaj al laptelui este asimilarea slabă a lactozei. Aceste substanțe, care nu sunt defalcate complet, provoacă tulburări gastro-intestinale, balonări și diaree. Iar capacitatea de a asimila această băutură „utilă” se pierde odată cu înaintarea în vârstă.