Concepția depinde de fertilitatea ambilor parteneri, nu doar a femeii. Numărul scăzut de spermatozoizi la bărbați se numără printre factorii care afectează negativ încercările de a concepe.
Din fericire, această problemă poate fi corectată. Scăderea numărului de gameți masculi se poate datora deficitului de zinc sau a deficitului anumitor vitamine. Pot fi obținute cu o dietă sănătoasă adecvată.
Bărbații nu acordă atenție nutriției și sunt mai predispuși să mănânce orice le place fără să ia în considerare dacă este utilă sau nu. Sarcina femeilor este de a-și influența partenerii în această direcție, dacă ambele visează la scopul prețuit - nașterea.
În ce moduri naturale sperma din spermă poate crește?
În primul rând, este important să aveți suficientă activitate fizică. Nu este vorba despre antrenament intens, ci despre mișcare și mișcare în cadrul optimului sănătos.
Și când vine vorba de mâncare, iată câteva dintre cele mai utile produse în acest caz:
1. Stridii pentru producerea spermei.
Stridiile sunt una dintre cele mai bune surse de zinc din natură. Ajută la stimularea producției de spermă. Este, de asemenea, considerat un afrodiziac puternic.
2. Ciocolata neagra pentru antioxidanti.
Ciocolata neagră conține aminoacizi care dublează numărul de spermatozoizi. Conținutul ridicat de antioxidanți face ca sperma să fie mai durabilă și mai rapidă. Ciocolata neagră este bună și pentru creșterea testosteronului.
- 5 alimente pentru o creștere mai rapidă a părului
- 5 alimente și băuturi care elimină greutatea apei - Chernomore
- 5 alimente cu ingrediente alergenice ascunse - Apteka Optima
- 5 alimente cu prea mult zahăr de evitat - Tialoto
- 5 alimente pentru a promova bacteriile bune din intestin