ameliorarea simptomelor

Deși nu este întotdeauna posibil să se evite fiecare exacerbarea psoriazisului, Un pic de planificare poate ajuta la prevenirea efectelor secundare. Poarta-l pălărie și protecție solară cu tine tot timpul - nu știi niciodată când poți sta la o masă însorită într-un restaurant.

Află exact ce provoacă inflamația focarelor psoriazisului cu tine și te poți proteja în mare măsură de rău și durere. Iată șapte proceduri simple pentru prevenirea psoriazisului și ameliorarea simptomelor acestuia.

În trusa de prim ajutor

Suplimente nutritive poate ajuta foarte mult la ameliorarea simptomelor psoriazisului. Uleiul de pește, vitamina D, ciulinul și uleiul de primăvară ajută multe persoane care suferă de această boală. Atunci când alegeți suplimente alimentare, este important ca acestea să nu intre în interacțiuni medicamentoase nedorite cu altele pe care le luați deja sau să le aibă efecte secundare neplăcute. Se știe că uleiul de pește se aplică direct pe piele pentru ameliorarea mâncărimilor și durerilor neplăcute.

Umezeală peste tot

Utilizare umidificator acasă și la birou. Acest lucru previne uscarea pielii și a mucoaselor. Cremele hidratante fine pentru piele sunt, de asemenea, foarte eficiente în încercarea de a face asta mențineți pielea hidratată și elastic și protejează-l de iritații.

Aveți grijă la coloranți și parfumuri

Majoritatea săpunurilor și parfumurilor conțin coloranți și parfumuri. Desigur, te pot face să miroși grozav, dar pot aprinde și psoriazisul. Alegeți produse concepute pentru piele sensibila - sunt făcute fără coloranți și parfumuri care pot irita psoriazisul și îi pot inflama focarele.

Dieta corectă

Dieta poate juca un rol major în gestionarea psoriazisului. Eliminarea cărnii roșii și a alimentelor grase sunt eficiente pentru unii cu această suferință. Alimentele adecvate pentru ameliorarea simptomelor includ soia, nucile, ciocolata și merisoarele, caz în care sunt alimente funcționale.

Uleiul de măsline

Pe lângă faptul că este la fel de sănătos ca grăsimea cu care gătim și pregătim salatele, uleiul de măsline poate avea suplimentar beneficii pentru piele. Aplicarea uleiului de măsline pe zonele cu piele afectată de psoriazis ajută la blocarea umezelii și a nutrienților. Încercați să masați cu câteva linguri și zonele afectate de pe scalp. Acest lucru va ajuta pielea să se înmoaie și să îndepărteze placa atunci când faceți un duș.

În cadă

Dermatologul vă va spune dacă apa caldă este un dușman pentru pielea dumneavoastră dacă suferiți de psoriazis, dar o baie călduță cu sare engleză, ulei mineral, Oțet de mere, laptele sau uleiul de măsline pot calma mâncărimile și pielea inflamată. Hidratarea imediată a pielii cu uleiuri, imediat după baie, are și un dublu beneficiu.

Yoga și masaj

Meditația și yoga sunt minunate terapii complementare pentru persoanele care suferă de psoriazis. Ele nu numai că ameliorează stresul - un factor care agravează starea, dar masajul ameliorează durerile articulare la persoanele care suferă de artrită psoriazică.

Din păcate, nu există un singur remediu care să te ajute să oprești psoriazisul. Mai rău, nu toate medicamentele sunt la fel de eficiente la toți pacienții. Utilizați câteva dintre sfaturile de aici și combinați-le cu alte opțiuni de tratament pentru a minimiza problemele, cum ar fi mâncărimea și pielea descuamată.