Sexul și tot ceea ce este legat de el este perfect pentru relația și fericirea ta, dar intimitatea poate fi bună și pentru sănătatea ta. Nu numai că îți poate încălzi inima, dar poate arde și calorii. Vezi de câte calorii poți „scăpa” de când faci lucruri diferite.

Sărut - 68 de calorii pe oră

Îți amintești durata săruturilor de la începutul relației tale? Ei bine, încercați la fel acum. Experții subliniază că, dacă ne schimbăm postura în timp ce ne sărutăm partenerul, caloriile pot ajunge până la 90. Deci, putem transforma cu ușurință această activitate plăcută într-un antrenament:)

Dezbrăcare - 8+ calorii

arde

Probabil că nu acordați prea multă atenție când vă dezbrăcați partenerul, dar oamenii de știință italieni spun că această acțiune ne ajută să ardem aproximativ 8 calorii. Mai interesant, un bărbat care încearcă să-și scoată sutienul partenerului cu gura arde aproximativ 80 de calorii. Majoritatea caloriilor sunt arse atunci când nu ne grăbim să ne dezbrăcăm, dar acționăm încet și facem parte din intimitatea însăși.

Masaj - peste 80 de calorii

Cine ar refuza un masaj frumos de la persoana iubită? Dar dacă tu ești cel care face masajul, poate vrei să știi că, pe lângă faptul că te bucuri de plăcerea persoanei iubite, poți arde câteva calorii.

Sex - peste 144 de calorii într-o jumătate de oră


Știm că sexul este un antrenament, dar ați bănuit că puteți arde mai mult de 140 de calorii în doar o jumătate de oră? Experții ne sfătuiesc să facem sex fierbinte și lung dacă vrem să ardem mai multe calorii.

Iubire orală - 100 de calorii într-o jumătate de oră

Iată ceva ce nu auzim în fiecare zi.

Dans romantic - 103 calorii într-o jumătate de oră


Un dans intim scurt, chiar și cu haine, poate deveni un antrenament bun pentru tine și partenerul tău. Cuplurile care dansează împreună primesc și ele un bonus - s-a dovedit că după dans, femeile se trezesc mult mai ușor.