Nu întâmplător medicii ne sugerează să înlocuim zahărul cu miere. Acest produs este unic, deoarece are atât de multe proprietăți utile. Mierea ne face să ne simțim mai bine, dă frumusețe și păstrează tinerețea. Proprietățile vindecătoare ale mierii sunt cunoscute în Egiptul antic. Știința modernă arată că fiecare picătură de miere conține 70 de substanțe foarte importante pentru sănătatea umană.

motive

Carbohidrații din acesta (glucoză și fructoză) sunt mult mai ușor de absorbit de organism decât zahărul obișnuit. Ele ajută la menținerea forței musculare și a creșterii normale. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii.

Enzimele din miere stimulează digestia și metabolismul. Proteinele conținute în miere sunt implicate în formarea hormonilor. Substanțele sale chimice reglează, de asemenea, activitatea sistemului nervos, a respirației țesuturilor și a sângelui

Cum ajută mierea?

Mierea protejează organismul de cancer și boli de inimă. Conține antioxidanți alimentari puternici - flavonoizi. Medicii spun că dacă un pacient cu inimă mănâncă timp de 1-2 luni până la 50 g de miere pe zi, starea sa generală se va îmbunătăți inevitabil.

Mierea în medicină este considerată un mare prieten al stomacului. El poate tratează ulcerul gastric și duodenal, gastrita și alte boli ale tractului gastro-intestinal. În ulcerul peptic, de exemplu, se recomandă 30 de grame de miere dimineața, 40 g ziua și 30 g seara timp de 1,5-2 ore înainte sau 3 ore după masă. Se dizolvă în apă caldă. Mierea are un efect antiseptic puternic, iar dacă o consumi în mod regulat pe stomacul gol dimineața, nu te vei plânge niciodată de gastrită, colecistită sau pancreatită. Trece rapid prin tractul gastrointestinal, ucigând bacteriile și microbii dăunători și astfel ajută la vindecarea rănilor de pe mucoasa gastrică.

E dragă de neînlocuit în frig. De obicei se dizolvă în lapte (1 lingură de miere într-un pahar de lapte cald) sau amestecat cu suc de lămâie (sucul unei jumătăți de fructe la 100 g de miere, diluat cu apă). Mulți folosesc și combinația de napi cu miere. O gaură este tăiată în partea superioară a părții largi a napului bine spălat, astfel încât să poată fi turnate în interior 2 linguri de miere. Acoperiți blatul cu hârtie groasă și lăsați 3-4 ore. Acest nap cu miere este recomandat cu 1 linguriță de 3-4 ori pe zi înainte de mese și la culcare.

Mierea ajută pentru a regla nivelul zahărului din sânge. Deși atât mierea, cât și zahărul au gust dulce și conțin glucoză și fructoză, mierea este considerată alimentul ideal pentru ficatul, întrucât raportul dintre fructoză și glucoză este aproape 12:59.

Mierea aduce ameliorarea bolilor de piele și încetinește procesul de îmbătrânire în organism. Aplicarea mierii pe zona afectată a pielii crește circulația sângelui și circulația limfatică. În cazul unei răni, este ca și cum ar fi spălat cu ea și aceasta distruge bacteriile care au pătruns în ea, cum ar fi streptococi, stafilococi etc. Produsul natural poate fi folosit și ca produs cosmetic - se folosește la prepararea apei pentru spălarea feței seara (1 lingură de miere se diluează cu două pahare de apă caldă). Această procedură îl face matasos și netezeste ridurile. Combinată cu alte ingrediente benefice pentru piele, mierea are un efect hidratant și hrănitor asupra pielii.

E dragă un probiotic excelent. Îmbunătățește digestia și restabilește microflora benefică a corpului, deoarece conține șase specii de bacterii benefice Lactobacillus și patru specii de bifidobacterii.

E dragă antidepresiv natural. Se crede că persoanelor care îl iau dimineața le este mai ușor să facă față sindromului oboselii cronice, care este deosebit de frecvent în rândul locuitorilor orașelor mari. Sunt mai puțin agresivi, iritabili și mai puțin sensibili la diverse situații stresante.

Mierea are grijă de minte. În loc de sandvișul obișnuit cu brânză sau cârnați dimineața, este mai bine să mănânci puțină miere. Alimentele proteice care stimulează activitatea musculară sunt necesare organismului doar la ora 11-12. De la 7 la 9 în prim-plan sunt nevoile creierului. Mierea este cel mai bun mod de a-i oferi o putere bună pentru a începe ziua.

Cât de mult să mănânci?

Pentru prevenirea la adulți se pot consuma 60-100 de grame de miere pe zi în doze separate, această cantitate este împărțită în 4-6 porții. Pentru copii, doza este redusă la jumătate.

Începeți-vă ziua mai bine cu doar o linguriță de miere dizolvată în 100 g de apă caldă. La cald își pierde proprietățile de vindecare. Acest hidromel este recomandat pe stomacul gol cu ​​aproximativ 30 de minute înainte de micul dejun și înainte de a vă spăla dinții.