Puls.bg | 27 iunie 2018 | 0

piele

Îngrijirea pielii feței este cu adevărat importantă. Ei trebuie să fie prezenți în rutina noastră pentru a o menține sănătoasă, netedă și fără defecte. Din fericire, putem realiza toate acestea obisnuindu-ne cu unii obiceiuri ușoare fără a cheltui mulți bani pe produse cosmetice scumpe.

Iată opt dintre ele care asigură menținerea pielii radiante:

1. Curățenie zilnică

Curățarea zilnică a feței este cheia principală pentru menținerea unei piele mai sănătoasă și mai frumoasă. Acest lucru ne permite să îndepărtăm impuritățile care se acumulează în porii săi. Este recomandat să o faceți dimineața, înainte de a vă machia și seara, înainte de culcare.

2. Exfolierea

Exfolierea ajută la reînnoirea aspectului pielii, precum și oxidarea acesteia. Măștile potrivite pentru exfoliere sunt cele de iaurt și avocado, papaya, cafea, miere și semințe de in, zahăr și lămâie și altele. Aceste produse ajută la curățarea pielii moarte și la grăsimea excesivă a feței. În plus, ele ajută la îndepărtarea punctelor negre, reduc efectele negative ale soarelui și uniformizează tenul. Se recomandă utilizarea acestora o dată sau de două ori pe săptămână.

3. Hidratare

Hidratarea este esențială nu numai pentru organele interne, ci și pentru aspectul pielii noastre. Apa este esențială pentru creșterea fluxului sanguin. Drept urmare, celulele noastre primesc mai mult oxigen și câștigă elasticitate. Consumul de 6-8 pahare de apă pe zi ne ajută pielea să arate tânără și proaspătă.

4. Protecție solară

Ceva la fel de simplu ca aplicarea de protecție solară înainte de a ieși afară protejează pielea de îmbătrânirea prematură. De asemenea, previne formarea de pete, riduri și arsuri solare.

5. Măști naturale

Utilizarea regulată a măștilor de față naturale ajută la menținerea pielii sănătoase. Sunt potrivite măștile de fructe bogate în apă și antioxidanți, iaurtul și uleiul de măsline. O astfel de mască, de exemplu, o putem face din ananas și miere. Avem nevoie de o felie de ananas și de două linguri de miere. Bateți ingredientele într-un blender și amestecați până la omogenizare. Aplicați pe zonele afectate și lăsați timp de 15-20 de minute. Apoi clătiți. Se poate face de două sau trei ori pe săptămână.

6. Dieta echilibrată

O dietă echilibrată este importantă atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru aspectul nostru. Consumul de mai multe fructe, bogat în antioxidanți, vitamine și minerale, ajută la menținerea unei piele sănătoasă și suplă. În plus, previne excesul de aciditate și toxinele din sânge, care este direct legat de toate problemele majore ale pielii.

7. Exerciții pentru mușchii feței

De asemenea, mușchii noștri ai feței au nevoie de îngrijire zilnică. Exercițiile faciale îl tonifică și îl protejează de formarea ridurilor. Este bine să mișcați mușchii în mod regulat.

8. Detoxifiere

Detoxifierea regulată este foarte bună pentru sănătate. Trebuie să fim atenți dacă avem pete, acnee sau multe imperfecțiuni ale pielii. Acesta este rezultatul acumulării de toxine în organism. Curățarea acestora poate include apă potabilă cu suc de lămâie, băuturi verzi sau apă alcalină pentru micul dejun.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.