alcaline

Pentru a vă menține sănătatea corpului, alimentele alcaline și acide trebuie să fie în echilibru. Dar există unele băuturi sau alimente care pot supăra cu ușurință acest echilibru și pot provoca multe probleme în corpul nostru.

Dezechilibrul nivelurilor de acid este urmat cel mai adesea de acumularea de toxine în organele noastre, slăbirea sistemului imunitar și inflamații. Prin urmare, este foarte important să menținem echilibrul consumând alimente alcaline și acide, deoarece acestea sunt cele care vor elimina deșeurile toxice sau ne vor curăța corpul.

9 alimente indispensabile

Castraveți. Sunt diuretice naturale, ceea ce înseamnă că ajută la hidratarea organismului. De asemenea, ajută la eliminarea excesului de apă și astfel echilibrează aciditatea prin curățarea și spălarea toxinelor și acizilor nocivi depozitați în organism. Sucul de castravete este eficient în tratarea excesului de acid uric.

Migdale, ca orice alt tip de nuci, ele pot fi găsite aproape peste tot și conțin cantități uriașe de diverși nutrienți și acizi grași foarte importanți. Sunt unul dintre cele mai renumite alimente alcaline și sunt bune pentru păr, creier și piele. De asemenea, scad colesterolul, măresc masa musculară și ajută la pierderea în greutate și multe alte lucruri.

Roșii. Sunt o sursă bogată de vitamina C, vitamina E și vitamina A, sunt, de asemenea, unul dintre cele mai utilizate produse naturale pentru a preveni acumularea de calorii, boli ale pielii, având în același timp capacitatea de a curăța tractul urinar de infecții, probleme urinare vezică și chiar și cancerele legate de vezică urinară. Toate acestea sunt posibile deoarece au un conținut ridicat de apă.

Varză este bogat în numeroși nutrienți necesari organismului nostru, inclusiv magneziu, care susțin imunitatea, sistemul digestiv și alcalinitatea. Deoarece este foarte bogat în fibre, este utilizat pentru a preveni unele tipuri de cancer.

Lămâie verde/lime. Aparțin familiei de citrice. Sunt bogate în vitamina C, ceea ce le face capabile să curete tractul urinar de bacterii, acizi în exces și toxine. Când acidul uric se acumulează în corpul nostru, începem să experimentăm inflamații și dureri, care uneori pot fi urmate de probleme pentru întreaga noastră sănătate.

Grapefruit. De asemenea, face parte din familia citricelor, nu numai că este bogată în substanțe nutritive care ne stimulează metabolismul, ci este de asemenea utilă pentru menținerea echilibrului în greutate și pentru a scăpa de excesul de grăsime din corpul nostru. Deoarece este un aliment alcalin, înseamnă că are un nivel scăzut de zahăr, în plus are un gust acid, care crește nivelurile alcaline datorită bogăției de vitamina C, care stimulează sistemul imunitar.

Busuioc. Este adesea numit „regele ierburilor” și și-a luat numele datorită conținutului ridicat de substanțe nutritive de care are nevoie corpul nostru. Busuiocul provine din Italia și este bogat în acizi grași omega-3, vitamina K, vitamina C, calciu, fier și multe altele. Acești nutrienți conținuți sunt foarte buni pentru reducerea nivelurilor de aciditate, astfel încât organismul să poată fi detoxificat. Este adesea folosit pentru a preveni formarea pietrelor la rinichi.

Lămâi. Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a curăța sistemul digestiv, aceste fructe sunt alegerea potrivită. De asemenea, sunt bune pentru echilibrarea nivelurilor de acid. Lămâile sunt utilizate pe scară largă în întreaga lume și sunt cunoscute ca fiind unul dintre cele mai puternice remedii naturale din toate timpurile, sunt chiar cunoscute pentru a ajuta la pierderea în greutate...