În general, nu credem că o femeie ar trebui să stea cu un calculator în mână peste farfurie, numărând caloriile.

sunt

Deși nu ar trebui să vă deranjați cu aceste lucruri, numerele din trei cifre vă apar adesea în cap atunci când vă gândiți la unele dintre alimentele enumerate mai jos. Vești minunate - nu sunt la fel de bogate în calorii pe cât crezi. Convinge-te singur.

1. Mușcături de pui

Deși prăjite, ele nu sunt atât de dăunătoare pentru silueta ta. Două mușcături de aproximativ 40 de grame sunt egale cu 85 de calorii.

2. Kit-pisică

Dacă reușiți să vă mențineți autocontrolul și să mâncați doar jumătate din desertul cu ciocolată, veți consuma doar aproximativ 54 de calorii. Vă puteți imagina, acest lucru este la fel de mare ca un măr! Dar mult mai gustos.

3. Ketchup

Dacă doriți să vă condimentați mușcăturile de pui cu ketchup, vă va costa. 9 grame de ketchup (atât cât există în ambalajele individuale disponibile în lanțurile de fast-food) sunt doar 10 calorii. Deci, chiar dacă nu aveți suficient, vă puteți permite 2 sau chiar 3 plicuri fără a vă mușca vinovat buzele după aceea.

4. Sandviș de pui de metrou

Când toți prietenii tăi vor să mănânce la Subway și încerci să mănânci sănătos, există o modalitate de a rămâne fericit. O jumătate de sandviș de pui are 304 de calorii și conține până la 27 de grame de proteine.

5. Șampanie

Fii uimit cât vrei, dar un pahar de șampanie are doar aproximativ 90 de calorii. Aceasta este o alegere mult mai rezonabilă decât un pahar de vin roșu (aproximativ 125 de calorii pe 150 ml).

6. Avocado

Deși sunt pline de grăsimi sănătoase, avocado are o reputație proastă de a fi bogat în calorii. Cu toate acestea, o jumătate de avocado are 160 de calorii, ceea ce nu este mult și este suficient pentru o gustare plină (și foarte sănătoasă).

7. Cappuccino de la Starbucks

Dacă iubești cafeaua groasă, lăptoasă, dar ți-e frică de ceea ce va face siluetei tale, vei fi fericit cu această veste: un cappuccino mare cu lapte degresat are doar 70 de calorii. Desigur, nu ar trebui să adăugați zahăr în plus.

8. Murături

Cine ar ști? Castraveții conservați în oțet și zahăr sunt una dintre cele mai scăzute calorii pe care le puteți mânca. Un castravete de dimensiuni medii este doar. 7 calorii!

9. Popcorn pentru cuptorul cu microunde

Așezați-vă să vă urmăriți serialele preferate în compania floricelelor delicioase. Nu trebuie să vă faceți griji - o cană din pachet nu este nimic și nu are 64 de calorii. Poftă bună!