În ciuda frigului, care nu ne place la majoritatea dintre noi, iarna are avantajele sale, mai ales în ceea ce privește varietatea de sporturi și activități fizice oferite în condiții de zăpadă.
Să aflăm acum care dintre ele arde câte calorii conform site-ului american „Huffingtonpost.com”.
* O luptă de 15 minute cu bulgări de zăpadă arde 130 de calorii.
* Dacă petreceți 45 de minute patinaj artistic, vei „spune adio” la 350 de calorii.
* O oră de sanie va arde exact 400 de calorii.
* Efectuarea unui om de zăpadă implică o mulțime de mișcare în jurul colectării zăpezii, astfel încât o astfel de oră de activitate ar topi aproximativ 300 de calorii.
* Activitățile mai masculine, cum ar fi tăierea lemnului, arde 150 de calorii în doar 20 de minute, dar puterea aplicată nu trebuie subestimată.
* Pe lângă strângerea mușchilor brațelor, zăpada lopată arde 200 de calorii într-o jumătate de oră.
* 30 minute schi ar topi 250 de calorii. În același timp, veți arde un număr echivalent de calorii doar alergând în parc.
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- Alimentație sănătoasă în timpul iernii - imunitate puternică la broccoli, usturoi și morcovi - Bonduelle
- Hrănirea sănătoasă a vacilor de lapte în timpul iernii
- Slăbire sănătoasă iarna
- Opțiuni pentru scăderea în greutate în timpul iernii (meniu vegetarian) - Partea a doua Dieta
- De ce este greu să slăbești când suntem mai în vârstă - Sănătos