băutură

Metabolismul dvs. constă dintr-o serie de procese chimice responsabile transformarea energiei din alimentele consumate în combustibil pentru fiecare celulă și organ din corp. Băutura proaspătă de ceai verde, grapefruit și mentă îi va accelera acțiunea și te va ajuta să slăbești.

Metabolismul este implicat în controlul nivelului de zahăr din sânge și menținerea echilibrului greutății corporale. În plus, joacă și un rol în sistemul cardiovascular și în multe alte procese care au loc în organism pentru a menține o sănătate bună.

Funcționează diferit în corpul fiecărei persoane în funcție de sexul său, vârsta, mărimea corpului și multe alte aspecte.

in orice caz obiceiuri precum stilul de viață sedentar, consumul de alcool și mâncarea îl încetinesc. Acest lucru agravează arderea caloriilor.

Acest lucru nu cauzează doar o creștere semnificativă în greutate. Pe termen lung, metabolismul contribuie la dezvoltarea anumitor boli care pot afecta cu adevărat calitatea vieții.

Din fericire, s-a dovedit că dacă adopți obiceiuri bune și obții anumite substanțe nutritive, îți poți stimula metabolismul și evita aceste probleme.

Aici am dori să împărtășim o rețetă pentru această băutură proaspătă făcută din ceai verde, grapefruit și mentă. Este minunat pentru persoanele care au probleme cu greutatea din cauza unui metabolism lent.

Băutură răcoritoare de ceai verde, grapefruit și mentă pentru a accelera metabolismul

Această băutură răcoritoare făcută din ceai verde, grapefruit și mentă este o opțiune excelentă pentru oricine dorește să slăbească într-un mod sănătos.

Deși acest lucru nu este un miracol pentru arderea grăsimilor, consumul regulat va ajuta la detoxifierea organismului și vă va stimula metabolismul.

Acest lucru se datorează parțial ingredientelor sale sărace în calorii.

Beneficiile ceaiului verde

Ceaiul verde este un favorit în întreaga lume datorită capacității sale de a protejează organismul de efectele negative ale radicalilor liberi și de pericolele de a fi supraponderali.

Este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale sărac în calorii și vă ajută să începeți metabolismul, astfel încât să puteți arde calorii eficient.

În plus, ceaiul verde este creditat cu efecte termogene și purificatoare. Acestea sunt două lucruri care îl fac atât de bun încât te ajută să arzi grăsimile.

Includeți-o ca parte obișnuită a dietei vă va ajuta să ardeți cu până la 19% mai multe grăsimi.

La care se adauga reduce absorbția glucidelor și lipidelor din sânge. Acest lucru limitează absorbția caloriilor.

Beneficiile grapefruitului

Grapefruitul este unul dintre cele mai recomandate citrice pentru scăderea în greutate.

Cu un conținut scăzut de calorii și un conținut ridicat de apă, i se atribuie calități care favorizează pierderea în greutate. Aceasta include abilitatea sa pentru a vă face să vă simțiți plini pe măsură ce accelerați metabolismul.

Este diuretic, purificator și conține antioxidanți care ajută la eliminarea toxinelor și a fluidelor reținute. Astfel, ajută la pierderea în greutate și la prevenirea bolilor.

În plus, fructul conține peste 150 de fitonutrienți, dintre care majoritatea sunt flavonoide care mențin o bună sănătate cardiovasculară.

Beneficiile mentei

Cunoscut pentru puterea sa răcoritoare, menta este planta ideala pentru stimularea pierderii in greutate si eliminarea toxinelor.

Capacitatea sa puternică de a ajuta digestia nu numai că previne arsurile la stomac, ci și ajutați nutrienții să fie mai bine absorbiți și eliminați deșeurile de care organismul dumneavoastră nu are nevoie.

În plus, este un antiinflamator și conține antioxidanți. Acest relaxează corpul în timp ce îl protejează de efectele negative ale daunelor oxidative.

Cum se face o băutură răcoritoare din ceai verde, grapefruit și mentă?

Această băutură cu conținut scăzut de calorii și hrănitoare poate fi combinat cu o dietă sănătoasă, pentru a îmbunătăți metabolismul și a reduce centimetrii taliei.

O puteți bea pe tot parcursul zilei, începând dimineața pe stomacul gol.

Ingrediente

  • 1 litru de apă
  • 5 pliculețe de ceai verde
  • 1 grapefruit
  • 8 frunze de mentă
  • 1 lingură miere (opțional)

Gătit

  • Încălziți apa. Odată ce fierbe, adăugați pachetele de ceai verde.
  • Se ia de pe foc. Se lasă 5 până la 10 minute și se adaugă grapefruitul, tăiat felii.
  • Adăugați frunzele de mentă și așteptați cel puțin 2 ore înainte de a consuma.
  • vă recomandăm să-l pregătiți seara, astfel încât să fie gata când vă ridicați.
  • Dacă vrei, o poți face îndulciți cu 1 lingură de miere.
  • Puteți vedea rezultatele după doua saptamani.

Amintiți-vă că, împreună cu băutura asta trebuie să îmbunătățiți unele obiceiuri de viață dacă doriți să luptați împotriva unui metabolism lent și să vedeți o pierdere semnificativă în greutate.