Biliana Yotovska a dezvăluit dieta cu care își menține corpul unic și slăbește!

Modelul ucigaș Biliana Yotovska și-a dezvăluit dieta incredibilă, datorită căreia a slăbit și și-a menținut corpul în formă perfectă. Frumusețea a fost întotdeauna renumită ca femeia cu cel mai perfect corp din Bulgaria și a câștigat multe competiții și competiții de fitness.

Biliana Yotovska a recunoscut că dieta ei este, la prima vedere, cea mai obișnuită, încercând să evite carbohidrații. Nu se dovedește a fi dulce, paste sau prăjite, iar mâncarea sa constă din pui, pește și salate, dar fără pansamente în ele.

aceasta

Biliana Yotovska bea șase litri de apă pe zi

În fiecare dimineață, Biliana Yotovska mănâncă fulgi de ovăz cu iaurt sau ouă fierte la micul dejun. Cu toate acestea, secretul ei este aportul de lichide, care ar descurca mai mult de un cititor. Biliana Yotovska bea până la șase litri de apă pe zi, ceea ce contribuie la metabolismul ei bun și la incapacitatea de a se îngrășa.

„Poate părea imposibil sau o fabulație, dar este adevărul. Bău șase litri de apă în fiecare zi și beau și multe alte lichide. Mă antrenez greu și alerg peste zece kilometri în fiecare zi. Pierd multe lichide, așa că îi prind cu apă și totul este în regulă. Dar voi avertiza fetele care nu se antrenează la fel de mult ca mine că o astfel de cantitate de apă poate fi dăunătoare pentru ele ”, dezvăluie Biliana Yotovska.

Frumusețea îi sfătuiește pe fanii săi să uite lene și să găsească un sport care le place și care nu este dificil de practicat. Ea susține că greutatea poate fi pierdută cu succes doar prin mers sau urcare pe scări, deoarece mișcarea este importantă, indiferent de ce este.

Desigur, sportul trebuie combinat cu o dietă adecvată și sănătoasă, iar alcoolul este complet interzis. Biliana Yotovska însăși se răsfăța din când în când cu un pahar de martini uscat sau vin alb, dar apoi își dubla eforturile în sala de gimnastică pentru a arde caloriile pe care le primeau.