Această nouă tendință în ceea ce privește pierderea în greutate a deplasat dietele istovitoare și exercițiile fizice excesive, merită încercate

Frumusețea necesită sacrificiu? Doar nu de data asta.

tendință

O nouă tendință în scăderea în greutate a spulberat stereotipul că o cifră subțire poate fi obținută doar prin abstinență de la alimente și antrenament greu. Tot ce aveți nevoie este un pachet de cărbune activ.

Fără a renunța la gem și făină, fanii acestei metode scapă de 3 până la 5 kg în câteva săptămâni, dacă nu există absolut modificări în dieta ta. Astăzi vă oferim una dintre opțiunile pentru această slăbire ușoară, în care puteți obține rezultate excelente.

Pierderea în greutate cu cărbune

Primul lucru pe care trebuie să-l știți despre pierderea în greutate cu cărbune: instrumentul farmaceutic popular nu descompune grăsimile, ci contribuie la arderea lor. Nu afectează direct celulele adipoase, dar provoacă multe procese care sunt responsabile pentru aceasta.

Carbonul activ este un absorbant care elimină toxinele din organism. Zgura formată dintr-o dietă necorespunzătoare este absorbită de ea ca un burete și reprezintă unul dintre principalele motive pentru creșterea în greutate.

Un astfel de ajutor reduce semnificativ sarcina asupra rinichilor, promovează eliminarea colesterolului rău și accelerează metabolismul. Adăugați toți acești factori și veți obține un produs cuprinzător de slăbit.

Un alt punct important: cărbunele elimină, de asemenea, excesul de apă din corp. Creșterea greutății cu 1-2 kilograme este de obicei asociată cu modificări ale conținutului de apă din corp, iar umflarea adaugă câteva kilograme.

Utilizând cărbune activat într-un program, puteți obține cu ușurință pierderea în greutate fără a fi nevoie să pregătiți o dietă specială sau să mergeți la sală. Iată cele mai frecvente trei scheme de slăbire cu acesta

10-10

Această metodă este potrivită pentru cei care se grăbesc să-și ia rămas bun de la câțiva centimetri în talie cât mai curând posibil. Ideea este să luați zece tablete în zece zile, împărțindu-le în părți din mai multe bucăți. Bea-le cu o oră înainte de mese.

Pierderea moderată în greutate

Doar două comprimate timp de o oră și jumătate înainte de masă și după jumătate de lună o parte din grăsime se va pierde iremediabil.

1 comprimat la 10 kg

Aici trebuie să calculați numărul de tablete pe baza propriei greutăți. De exemplu, pentru pierderea în greutate la o femeie care cântărește 80 kg, cantitatea de cărbune pe zi este de 8 comprimate, dar nu trebuie să începeți imediat cu o doză completă. Începeți cu 2-3, apoi creșteți treptat cantitatea. Luați toate pastilele calculate dimineața pe stomacul gol. Așezarea la această „dietă” nu poate dura mai mult de 2 săptămâni.

Ce face cărbunele activ în afară de slăbit? Curăță pielea de acnee și alte erupții cutanate, precum și îndepărtează petele și strălucirea uleioasă a pielii. De fapt, există o detoxifiere completă a corpului, astfel încât starea pielii se îmbunătățește semnificativ.

Contraindicații la cărbune

Cu toate acestea, acesta este un medicament și nu îl puteți lua necontrolat. Cursul nu trebuie să dureze mai mult de 2-3 săptămâni, deoarece microflora intestinală suferă. Pentru a preveni acest lucru în timp ce slăbești, mai jos am pregătit câteva feluri de mâncare care ar trebui incluse în dieta ta.

Persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal (ulcer, colită, gastrită, colecistită etc.), precum și femeile însărcinate și copiii cu vârsta sub 14 ani trebuie să se abțină de la a lua cărbune activat.

Alimente de mâncat în timp ce luați cărbune

În primul rând, trebuie să vă concentrați asupra alimentelor care favorizează biocenoza intestinală. De regulă, acestea sunt produse lactate. Pentru a accelera procesul de ardere a grăsimilor, vă recomandăm să rămâneți la următorul exemplu de meniu.

mic dejun

Făină de ovăz cu o mână de nuci și o lingură de miere
brânză de vaci cu fructe
Brânză cu legume
Cheesecake

Spaghete cu salată, spanac sau castraveți
Orez gătit (200 g) cu salată de castraveți și roșii cu o lingură de smântână sau iaurt
Friptură de vită cu brânză (de exemplu, carne franceză)

masa de seara

Salată grecească cu brânză feta și măsline
Paine cu branza si rosii
Pește la cuptor cu ceapă și broccoli

Ca mic dejun, vă recomandăm iaurt (de preferință de casă) cu fructe. Este foarte util pentru menținerea cicoarei în microflora intestinală sau mai degrabă a prebioticelor din ea. Băutura din rădăcina sa va ajuta la reducerea pierderii în greutate.

Ceva care nu este prea radical pentru a menține greutatea în condiții normale este întotdeauna de dorit. Acum, cu cărbune activ, puteți chiar pierde în greutate! Nutriționiștii avertizează: cel mai important - nu vă angajați în absorbanți prea mult timp.

Restul este un mod nedureros de a păstra meniul preferat și, în același timp, talia subțire. Spuneți-ne impresiile dvs. dacă ați încercat deja.