semne

Circulația sângelui asigură activitatea vitală a corpului. Datorită circulației sângelui, organele, mușchii și oasele noastre primesc hrana de care au nevoie. Iar atunci când apar probleme circulatorii, corpul nostru le simte.

Și atunci când aceste probleme cresc, oamenii sunt expuși riscului de boli grave, cum ar fi accident vascular cerebral, ulcer sau gangrena.

Vestea bună este că acest lucru nu se întâmplă brusc, circulația sângelui se deteriorează treptat și acest proces este însoțit de simptome care sunt ușor de observat.

Cu toate acestea, mulți oameni nu știu prea multe despre aceste simptome și cred că acestea sunt doar caracteristici mici.

Dacă acordați atenție la timp acestor simptome și înțelegeți ce înseamnă, puteți lua măsuri pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a preveni complicațiile și bolile sistemului cardiovascular.

Semne de circulație deficitară

1. Amorțeală la picioare și brațe

Senzația de furnicături în organism apare adesea atunci când petrecem mult timp într-un singur loc.

De obicei „furnicătura” se află în picioare, dar recent acest sentiment a apărut în mâinile multor oameni (aparent din cauza utilizării sporite a telefoanelor mobile).

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, cel mai bine este să mergeți regulat, cel puțin o jumătate de oră pe zi. O astfel de activitate fizică simplă forțează mușchii să se tensioneze și acest lucru activează circulația sângelui.

2. Picioare umflate

Picioarele sunt umflate deoarece corpul încearcă să restabilească echilibrul („notează” că sângele insuficient curge în aceste părți).

În acest fel, lipsa de sânge este compensată prin retenția de lichide. Ca urmare, apare inflamația, persoana suferă de dureri și furnicături la nivelul picioarelor. Dacă observați astfel de simptome, asigurați-vă că consultați un medic.

Pentru a elimina excesul de lichid din corp, beți mai multă apă. De asemenea, este bine să te întinzi cu picioarele ridicate deasupra nivelului capului.

Astfel, sângele este mai bine distribuit în locurile în care acest lucru nu este suficient.

3. Oboseala

Așa cum am spus deja, sângele furnizează nutrienții necesari (și, de asemenea, oxigenul) pentru întregul organism și o parte semnificativă a acestuia este transformată în energie.

Aceasta înseamnă că, dacă mai puțin sânge curge în diferite organe și părți ale corpului, acesta nu poate consuma energie într-un mod normal și o persoană obosește rapid chiar și cu o sarcină mică. Mușchii nu fac față sarcinii, trebuie să lucreze într-un mod intensificat și oboseala crește. Ca urmare, o persoană se simte în mod constant obosită și acest lucru își limitează semnificativ activitatea.

Cauzele oboselii constante pot fi clarificate de un medic. Dar, în orice caz, putem include suplimente energetice în dieta noastră.

Este foarte frumos să beți un cocktail energizant sau un smoothie dimineața.

4. Căderea părului

Nu credeți că alopecia este o problemă doar pentru bărbați. Desigur, o au mai des, dar din cauza circulației slabe a sângelui, a căderii părului la femei.

Părul necesită și nutrienți. Și dacă aportul de sânge este slab, starea părului se deteriorează.

Părul în acest caz nu numai că cade rău. Devine prea uscat. Îmbunătățirea stării părului este posibilă cu măștile naturale. Sunt ieftine, dar foarte eficiente. Și, desigur, ele, spre deosebire de măștile care conțin substanțe chimice, sunt bune pentru sănătate.

De asemenea, este foarte bine să beți perfuzii care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui.

Am vorbit despre principalele semne ale deteriorării circulației sângelui. Dacă le observi în tine, nu te limita la utilizarea remediilor naturale pe care le-am menționat. Asigurați-vă că consultați un medic.

El vă va evalua starea de sănătate, vă va diagnostica dacă sunteți bolnav și vă va prescrie tratamentul necesar.