Pentru a putea seduce, în primul rând trebuie să ne simțim bine în corpul nostru. Este bine să practicăm sport, nu doar pentru a ne strânge mușchii, ci și pentru a ne dezlănțui feminitatea. Iată ce ne ajută cel mai mult dansul. Alege-l pe cel mai potrivit pentru tine.

sexy

Dansuri orientale pentru flexibilitate

Bărbații sunt convinși că mersul sexy este ceva care îi atrage întotdeauna. Cu toate acestea, a putea merge și a întoarce fundul nu este deloc ușor. Dansurile orientale sunt recomandate pentru a obține o legătură seducătoare a coapselor. Acestea vă vor ajuta să deosebiți mișcarea șoldurilor de cea a taliei, să mișcați fesele fără să scuturați umerii și să câștigați flexibilitate în mușchii despre care poate nici nu credeați că există înainte. Cu aceste dansuri, în timp ce îți modelezi corpul, vei dezvolta o flexibilitate și o coordonare excepționale, care vor fi extrem de utile în dormitorul tău.

Striptease aerobic pentru stimă de sine

Oricare ar fi prima ta asociere, ar trebui să știi că nu este vorba despre dezbrăcare, ci despre un sport extrem de obositor. Striptease aerobic este o combinație de aerobic, yoga, Pilates și fitness. Cu el, corpul este sculptat extrem de mult, deoarece picioarele, brațele, abdomenul și spatele sunt încărcate în același timp. Ei o numesc arma perfectă împotriva tirurilor. În plus, te face plastic și flexibil. Dar cel mai mare avantaj al său este că îți crește stima de sine și te face să te rupi.

Balet pentru bust ridicat

Nu este un secret faptul că postura corectă este de fapt cea mai importantă afecțiune pentru ca sânii noștri să arate crescuți. Spatele drept, umerii ușor întinși spre spate, bărbia în sus. Dacă învățăm să stăm așa, cu siguranță vom arăta mult mai bine - nu numai că bustul nostru va fi „întors”, dar nu vom avea bărbie dublă. Cel mai bun profesor pentru postura ideală este baletul. Și nu este vorba de a merge la antrenamente extrem de dificile. DVD-ul pentru exerciții pentru teme este foarte popular, conținând exerciții din repetițiile New York City Ballet Workout. Cu el vă puteți transforma imperceptibil într-o lebădă albă sau neagră - o chestiune de alegere.

Salsa pentru coapse sexy

Nu întâmplător femeile din America Latină sunt cunoscute ca extrem de sexy. Chiar dacă nu sunt cei mai slabi, ei atrag faptul că corpul lor este incredibil de strâns și flexibil. Dansurile precum salsa, merengue, bachata contribuie la acest lucru. Acestea ne ajută nu numai să ne strângem fesele și coapsele, ci și să ne învețe cum să descoperim natura noastră fierbinte și să o dezlănțuim.

Nu neglija practicile estice precum tai chi. Efectul lor nu este atât de strâns în zonele cheie, cât fesele și pieptul, dar ne oferă ceva și mai valoros - capacitatea de a „realiza” corpul nostru. Tai-chi ne face să simțim fiecare parte a corpului nostru, pentru a căuta nu doar armonie fizică, ci și spirituală. Să ne simțim bine în pielea noastră. Și acesta este cel mai important lucru.